Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Потвърдено: САЩ са предоставили на Украйна ракети ATACMS с голям обсег
Помощта на САЩ може да потегли към Украйна - Байдън сложи подпис
47-годишна жена е първият евтанизиран човек в Перу
Закон в САЩ: Руски пари може да се харчат за Украйна, забрана за TikTok
Венецуела изгони хиляди от незаконна златна мина
Над 60 млрд. долара: Ново оръжие от САЩ за Украйна
Директорът на ФБР: TikTok е проблем за националната сигурност на САЩ
Републиканците за малко да сложат прът за новата военна помощ на САЩ за Украйна
Две жени са открити мъртви, а дете е отвлечено във Вашингтон: Полицията издирва бивш полицай
CNN: Оръжията от САЩ са близо до Украйна, ще пристигнат светкавично
Редактор:
Любов Павлова
Предишна
