Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Mъж се самозапали пред съда, който гледа делото срещу Доналд Тръмп
Демократите в САЩ спасиха законопроекта за Украйна и Израел от крайнодесни републиканци
Директорът на ЦРУ: Без нова помощ Украйна може да загуби войната още тази година
Конгресменка, родена в Украйна, поиска орязване на военната помощ за Киев
Илон Мъск иронизира ударите на Израел по Иран
САЩ наложиха вето на искането на Палестина да се присъедини към ООН
Семейство Кенеди подкрепи Байдън
ФБР: Китайски хакери се готвят да атакуват инфраструктурата на САЩ
САЩ са против пълноправно членство на Палестинската автономия в ООН
Аржентина обяви, че иска да се присъедини към НАТО като глобален партньор
Редактор:
Любов Павлова
Предишна
