Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Аржентина обяви, че иска да се присъедини към НАТО като глобален партньор
Който гласува помощ за Киев, да стане част от украинската армия: Идея на крайнодясна конгресменка
Сенатът на САЩ отхвърли републиканските искове за импийчмънт на вътрешния министър
Microsoft засече руски опити за влияние на предстоящите избори в САЩ
Пример за учебник по политическо лицемерие: Протежето на Тръмп в Конгреса се сети за Украйна (ВИДЕО)
"Time" нареди Юлия Навалная сред най-влиятелните личности за 2024 г.
САЩ няма да поднови петролния лиценз на Венецуела
Редактор:
Любов Павлова