Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
NYT: САЩ не са дали на Русия цялата налична информация за планираната атака в "Крокус Хол"
Шансът е един на милиони: Американец стана милиардер от лотарията
Извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор
Колумбия изгони аржентински дипломати
"По навик": САЩ свалиха поредните дронове на хутите
Опозицията във Венецуела на ръба на разпадането
САЩ купуват снаряди от Турция, дават ги на Украйна
Обвиниха детска писателка в САЩ, че е убила съпруга си: Ето какво я уличава
Срутеният мост в Балтимор - инцидент за политическа употреба срещу Байдън
Заради хакeри: Криптосекторът претърпя огромен инцидент със сигурността
Редактор:
Любов Павлова