Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
ПВО от бъдещето: Противоотрова на междуконтинентални балистични ракети от САЩ (ВИДЕО)
Ето как Кенеди-младши спечели от антиваксърска организация
Пропалестински протести блокираха движението в САЩ
Потвърдено: Протеже номер 1 на Тръмп в Конгреса пак забави помощта на САЩ за Украйна (ВИДЕО)
Кола за кетъринг се бъсна в самолет и се заклещи отдолу (СНИМКА)
Без медицинска помощ за смяна на пола: Американски щат на път да наложи забраната
Ето как Мъск реагира на демографската криза в България (СНИМКИ)
"САЩ твърдо подкрепя отбраната на Израел": Лойд Остин предупреди Иран
САЩ с впечатляваща военна поука за Иран след атаката срещу Израел (ВИДЕО)
Редактор:
Любов Павлова
Предишна
