Любопитно

10 начина как да станем с 10 години по-млади

3840

Облекло, прическа, сексуални навици и дори любимата ви поза за сън - всичко това може да ни „добави“ пет до десет години или може да ни помогне да изглеждаме по-млади. Подбрахме няколко прости трика, които ще ви помогнат незабавно да се „помладите“ – с пет или дори десет години!

Смени очилата

Експерти от университета в Джаксънвил проведоха проучване, което потвърди: средно възприемаме хората с очила по-стари, отколкото са в действителност. Но ако не можете без очила очила по никакъв начин, едно просто правило е избора на рамка: колкото по-кръгли са очилата, толкова повече години „качват“ на своите собственици. Обратно, рамките с котешки очи ви помагат да изглеждате по-млади. Изберете рамка с повдигнати ъгли - и изглеждайте по-млади!

Избирайте сутиена си внимателно

Ако носите сутиени, важно е да изберете правилния размер и форма: добре прилепналият  сутиен е не само по-удобен, но също така ви помага да изглеждате по-стройни - и по-млади!

Вижте позата си

Това като цяло е универсален съвет: във всяка ситуация запазете позата си! Лошата стойка не само ни кара да изглеждаме по-стари, но също така може да причини главоболие, болки във врата и дори проблеми с дихателната система. Така че изправете гърба си и изправете раменете си!

Спортувайте

Вярвате или не, спортът всъщност забавя стареенето на клетките, твърдят авторите на изследване. Изследователите заключават, че хората, които редовно спортуват, в резултат на това имат по-дълги теломери - тяхното скъсяване става постепенно през целия ни живот и е пряко свързано с развитието на различни заболявания, свързани с възрастта. Нещо повече, редовните упражнения могат дори да обърнат процеса на стареене на кожата – особено ако се извършват в млада възраст.

10 храни, които подмладяват!

Наспи се

Постоянната липса на сън е опасна не само за вашето здраве (според множество проучвания липсата на сън увеличава риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и рак), но и за външния вид. Липсата на сън изсушава кожата, нарушава тена, провокира появата на кожни раздразнения, обриви, а също и тъмни торбички под очите - и всичко това не ни прави точно по-млади.

Спете по гръб

Важно е не само колко спите, но и в каква поза го правите. И експерти в различни области на здравето стигат до едно и също заключение: най-здравословният сън е спането по гръб. Именно тази поза помага за намаляване на подуването на лицето, намаляване на броя на фините бръчки, а също така помага на тялото да се отпусне, подобрявайки клетъчния метаболизъм.

Пийте повече течности

Липсата на влага изсушава кожата и води до образуване на ранни бръчки - така че пийте вода! Не забравяйте за чая и кафето, но и чистата вода трябва да присъства в ежедневната ви диета - поне четири чаши на ден.

Кои са най-успешните процедури за подмладяване

Предпази се от слънцето

Слънцезащитният крем е задължителен, ако сте сериозни за вашето здраве - и красота. Редовната употреба на козметични продукти с UV защита може не само да предотврати ранното стареене на кожата, но и да предпази от хиперпигментация, да подобри структурата на кожата и да предотврати акнето.

Погрижете се за зъбите си

Важно е редовно да посещавате зъболекаря, да отстранявате увреждането на зъбите навреме и да извършвате превантивно почистване. Но ако сериозно искате да изглеждате по-млади, не забравяйте за избелването: с възрастта зъбният емайл избледнява, появява се жълт оттенък, който подсъзнателно възприемаме като признак на стареене. За щастие, безопасните избелващи технологии могат да ви помогнат да се справите с него.

Правете секс

Сексът поне веднъж седмично не само удължава живота, но също така помага да изглеждате с около седем години по-млади, до това заключение стигнаха изследователи от Кралската болница в Единбург (Шотландия). Сексът помага в борбата със стреса и също така повишава общото щастие и удовлетворение от живота.

Етикети:

Още от Любопитно

Съвет за всяка зодия за днес, 27 СЕПТЕМВРИ
12 късметчета с кафето ти за днес, 27 СЕПТЕМВРИ
Зодия и астрология: В този хороскоп - всичко, което трябва да знаете, днес, 27 септември...
5-те зодии, които правят от мухата слон
3-те зодии, които могат да скъсат нервите на другите
Тези знаци на Зодиака не могат да си подредят работното място

Последни новини

  • Прогноза за времето - 27 септември (вторник)

    Във вторник облачността ще се задържи значителна с превалявания, на повече места и по-интензивни след обяд и вечерта. Ще има и гръмотевици. Ще духа слаб, в Югоизточна България и на места северно от планините умерен и силен юг-югозападен вятър. Максималните температури ще бъдат между 21° и 26°...

  • За пръв път от края на август: Над 1000 заразени с коронавирус за денонощие

    Броят на новите случаи на коронавирус се увеличи и като абсолютно число, и леко като процент. За пръв път от 30 август насам броят на заразените надхвърли 1000. 1127 са новите заразени за 26 септември, като те бележат ръст от 939 на дневна база, след като в предходния отчет бяха...

  • Съвет за всяка зодия за днес, 27 СЕПТЕМВРИ

    Овен Някои Овни се уповават на досегашни успехи и имидж, ситуацията е динамична, иска бързи и точни решения. Привличайте съюзници. Телец Телците да анализират по-търпеливо и внимателно мотивите на околните, идват какви ли не предложения и съвети.  4-те зодии с КОШМАРНИ връзки Близнаци Пов...

  • Освиркан химн и грозни обиди за националите ни в Скопие (ВИДЕО)

    Близо 20 000 по трибуните на стадион "Тоше Проески" освиркаха мощно българския химн. Това се случи в началото на срещата по футбол между България и Северна Македония в Лигата на нациите в Скопие.  FB_VIDEO1 С изключителна враждебност бяха посрещнати и нашите футболисти. Последваха грозни скан...

  • 12 късметчета с кафето ти за днес, 27 СЕПТЕМВРИ

    1. Всяка случка може да бъде преобразувана в нещо ценно. 2. Вярвайте в мъдростта на интуицията си и на божествения замисъл. 4-те зодии с КОШМАРНИ връзки 3. Искаш ли да бъдеш умен, научи се да питаш разумно, да слушаш внимателно, да отговаряш спокойно и да преставаш да говориш, когато няма повече ...

  • Балийският тигър е обявен за изчезнал животински вид

    Балийският тигър (Panthera tigris balica) е подвид на тигъра, живял някога на остров Бали. Счита се, че последният тигър е убит през 1937 г. Балийският тигър е с най-малки размери от 8-те вида тигри. Част от причините за изчезването му са увеличаване на човешкото население, изсичане на горите за се...

  • Кой има имен ден днес, 27 септември

    На 26 септември имен ден празнуват всички, които носят името Марко и Зина. Най-оригиналните пожелания за имен ден Имени дни през септември 2022 година Свети апостол Марко, наречен Иоан, за когото свети Лука споменава в книгата "Деяния на светите апостоли" (Деян. 15:37) бил поставен от апостолите ...

  • Националите отмъстиха за поругания ни химн, биха Северна Македония в Скопие

    Българският национален отбор по футбол победи с 1:0 Северна Македония в битка за оставане в четвърта урна преди жребия за Евро 2024. Гола за нашите вкара Кирил Десподов в 50-ата минута след бърза българска атака. Победата е втора от два мача за новия сръбски треньор на националите Младен Кръстаич. ...

  • Трифонов за освиркания химн: Така македонците благодарят на ПП, ГЕРБ, ДПС, ДБ и БСП, че ги пуснаха да започнат преговори за ЕС

    "Седя и гледам мача България - Северна Македония, само че гледам празно в телевизора, защото в ушите ми още ехти освиркването на българския химн и крясъците, които въпреки дюдюканията се чуваха много ясно: “Бугари - татари”, “бугарски цигани” и “бугарски пички”. Т...

  • Зодия и астрология: В този хороскоп - всичко, което трябва да знаете, днес, 27 септември

    Любопитни ли сте какво ви очаква днес? Не търсете повече. Вашият най-точен дневен хороскоп е тук. Планирайте внимателно деня си и стойте далеч от неща, които носят негативизъм в деня ви или могат да го развалят. Премахнете непредсказуемостта и знайте точно какво трябва да направите днес - с две дум...

  • Борисов: С освиркването на химна съседите ни не показват, че разбират европейските ценности

    "Респект към момчетата от националния отбор по футбол на България! Така се отстоява достойнството на нацията ни!" Това написа на профила си във Facebook лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов. Той обаче осъди освиркването на националния ни химн. „Като българин и футболен фен осъждам категорично поруга...

  • 5-те зодии, които правят от мухата слон

    Тъгата и мъката ни завладяват дотолкова, доколкото самите ние им позволяваме. Тези емоции са неизбежни, но можем бързо да ги прогоним от съзнанието си, ако съумеем да се овладяваме. Но понякога звездите, под които сме родени, ни изиграват лоша шега. Според експертното мнение на астролозите има някол...

  • 2-годишно момиченце е в тежко състояние в болница в Пловдив

    2-годишно момиче е прието в тежко състояние в детска хирургия на университетската болница "Свети Георги" в Пловдив. Полицията проверява дали не е било малтретирано, предава БТВ. Състоянието на детето е изключително тежко, то е в кома, лекари се борят за живота му. Според майката, която го е осинови...

  • Алек Болдуин стана татко за осми път (ВИДЕО)

    Алек Болдуин е увеличил семейството си. Съпругата му Хилария го е дарила с още едно дете. 64-годишният актьор и 38-годишната инструкторка по йога са станали родители на дъщеря, която са кръстили Илария Каталина Ирена. "Тя е тук. Ние сме развълнувани да ви представим нашата сбъдната мечта, Илария Ка...

  • 3-те зодии, които могат да скъсат нервите на другите

    Всеки от нас има различна енергия като за част от нея можем да “обвиним” и зодиакалния си знак. Не можем да бъдем харесвани от целия свят, но понякога и зодията ни изгражда подобно отрицателно реноме сред околните. Астролозите споделят, че има няколко зодии, на които хората гледат с недо...

  • Снежен апокалипсис остави руски регион без ток

    Част от жителите на Свердловска област останаха без електричество поради снежна буря. Това съобщи компанията "Россети Урал" в местни социални медии, цитирана от БГНЕС. В района има обилен снеговалеж и електропроводите се скъсаха от полепналият по тях мокър сняг. Прекъснато бе електрозахранването в ...

  • Тези знаци на Зодиака не могат да си подредят работното място

    Възможно е да работите ползотворно и да останете продуктивни само ако няма какво да ви разсейва на работното място. Нужно е да няма нищо разпръснато наоколо, така че всички предмети да са спретнато подредени. Много хора, съгласни с това, винаги поддържат работното си място чисто и подредено. За тях...

  • Джеймс Ърл Джоунс се отказа от правата върху гласа на Дарт Вейдър

    91-годишният актьор Джеймс Ърл Джоунс се е отказал от правата си върху гласа на Дарт Вейдър. Той озвучи един от главните герои на "Междузвездни войни" още в първия филм от епичната поредица през 1977 г. За последно го използва през 2016 г. в "Роуг Уан" и в сериите за Оби Уан Кеноби. Собственик на г...

  • Новините: Най-важното за деня, 26 септември

    Редакционният екип ви представя най-важните новини за изминалия ден, 26 септември. КОМАНДИРЪТ НА АВИОБАЗА "ГРАФ ИГНАТИЕВО": НЕБЕТО НИ Е СИГУРНО, 14 ПИЛОТИ ЩЕ УПРАВЛЯВАТ F-16 Все още не е започнало обучението на военнотехническия състав за F-16. Пилотите ще бъдат готови малко, след като пристигна...

  • 5 зодии, които ги очакват невероятни любовни приключения през есента

    Астролозите споделиха за кого ще е най-щастлива есента на тази година. Изчакайте промяната Според астролозите тази есен ще бъде най-ярката и щастлива за пет от знаците на зодиака. Въпреки позицията на Меркурий и Марс и други не най-положителни позиции на планетите в небето, Рак, Водолей, Лъв, Овен...