13 трика за справяне с морската болест

Всяко второ дете до 12-годишна възраст страда от кинетоза. Това се дължи на недобре развития вестибуларен апарат на децата. При голяма част от тях проблемът отшумява в юношеството. 

Какво може да влоши кинетозата?

Това са факторите, влошаващи състоянието:

• УНГ заболявания - обикновено след излекуването им кинетозата изчезва;
• Отслабено зрение или неподходящи очила - това създава допълнителна трудност за мозъка;
• Хормонални промени - например морската болест може да се прояви или усложни по време на бременност;
• Болести на сърдечно-съдовата система;
• Стрес, умора, липса на сън;
• Проблеми, свързани с възрастта;
• Лошо избрано място в превозното средство - с гръб към посоката на движение, до прозореца;
• Топлина в кабината;
• Излагане на вибрации поради лоша пътна настилка или амортизация на превозното средство;
• Използване на таблет или мобилен телефон по време на пътуване;

Какво да направим, за да облекчим състоянието си?

1. Вземете със себе си ментови или лимонови бонбони - те намаляват чувството за гадене. 

2. Ако е необходимо и ви е предписано от лекар, изпийте хапче против морска болест преди пътуване. 

3. Не се хранете обилно преди пътуването - не консумирайте мляко и газирани напитки. 

4. Вземете си слушалки и си пуснете ритмична музика, която ви успокоява. 

Как да разберем, че сме болни от рак?

В световен мащаб ракът е сред болестите, които отнемат живота на милиони хора всяка година. В Русия например, всяка четвърта жена умир...

Прочети повече

5. Не четете по време на пътуване - това ще засили оплакванията ви. 

6. Ако пътувате с кола, веднага след като започне да ви се гади, отбийте от пътя и слезте от автомобила. 

7. Ако можете да поспите, по-добре го направете. 

8. Не гледайте през прозореца и особено надолу към пътната настилка. 

9. Не консумирайте алкохол преди и по време на пътуването. 

Кои са най-смъртоносните болести за хората през XXI век?

Сърдечносъдовите и онкологичните заболявания, както и СПИН, ще бъдат главните причини за смъртността на населението през XXI век. Експе...

Прочети повече

10. Заложете на леки и удобни дрехи. 

11. Седнете на седалката до шофьора, за да гледате пътя през предното, а не през страничното стъкло. 

12. Опрете главата си на седалката - по този начин тя ще се движи по-малко. 

13. Ако имате възможност, пътувайте с по-голям автобус и си изберете място в средата на кабината. 

Ако кинетозата при вас протича остро, заложете на спортни дейности и упражнения за очи. Подходящи спортове са бадминтон, тенис, ски и сноуборд.