Любопитно

5 неочаквани ползи за здравето от секса

1840

1. Изгаря калории

Сексът може да бъде форма на умерено упражнение - изгаряне на около 150 калории на час, според изследване. Но не се отказвайте от членството си във фитнеса. Американската кардиологична асоциация препоръчва на възрастните да се занимават с поне 150 минути седмично умерена аеробна активност в допълнение към активността за укрепване на мускулите като използване на тежести поне два пъти седмично, за да поддържат добро здраве. Сексът може също да помогне за укрепване на различни мускули в цялото ви тяло.

2. Помага за здравето на сърцето

Проучване показва, че жените, които правят често секс, са по-малко склонни да имат сърдечно-съдови проблеми по-късно в живота. Правенето на секс може да подобри вашата издръжливост и подобно на упражненията, тези, които правят секс често, са склонни да обръщат внимание на здравето на сърцето си. Те се хранят по-добре. Но същото проучване предупреждава, че честият секс може да увеличи риска от сърдечно-съдови инциденти при мъжете, което противоречи на предишни изследвания. Рискът от сърдечен удар е повишен по време на физическа активност за хора, изпитващи симптоми на сърдечно заболяване, така че е важно мъжете да говорят с лекаря си за рисковете от сърдечен удар по време на секс.  

3. Помага на имунната ви система

Сексън няколко пъти в седмицата, подсилва имунната ви система. Отделянето на окситоцин при оргазъм всъщност ви помага да заспите. И ако спите добре, това също може да помогне за укрепване на имунната ви система, защото получавате почивката, от която тялото ви се нуждае, за да се възстанови.

Редовният секс облекчава безсънието и предотвратява преждевременна смърт

4. Намалява болката

По време на секс тялото ви освобождава ендорфини. Тези ендорфини са естествено средство за облекчаване на болката в тялото ви. За тези с мигрена или главоболие изследванията показват, че сексът също може да помогне за облекчаване на болката. Може да помогне и на тези, които имат болка по време на полов акт. Редовната сексуална активност всъщност помага за изграждането на мускулите на тазовото дъно и я прави по-малко болезнена.

5. Облекчава стреса

Кортизолът е основният хормон на стреса в тялото ви. Когато сте в стресова ситуация, нивата на кортизол се повишават. Според изследванията тези, които правят секс, виждат нивата на кортизола си обратно в нормалните граници. Окситоцинът и ендорфините, които тялото ви освобождава по време на секс, могат да помогнат за понижаване на нивата на кортизол. Има много други начини, по които хората могат да изпитат радост или щастие, които не са свързани само със секс. Ако имате партньор и не можете да осъществите полов акт, все още има емоционална връзка поради това, че прекарвате време заедно и правите нещата, които ви харесват. Ангажирането в отношения с хора, на които имате доверие и които ви подкрепят, тези неща също са полезни за психичното здраве.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

 

Етикети:

Още от Любопитно

Комбинацията между тези зодиакални двойки може да бъде унищожителна
4 зодии, които нямат добра връзка с родителите си
Как да се опазим от хора, излъчващи негативна енергия?
Каква е първата мисъл на мъжа, когато жената плаче?
Това са предметите, които носят късмет и щастие у дома
Вечерен виц: Габровец отива при зъболекар:

Последни новини

  • Комбинацията между тези зодиакални двойки може да бъде унищожителна

    Дори и знанията ни относно астрологията да са минимални, всеки от нас е наясно, че има зодии, които са перфектни заедно или други, които не се понасят особено. Но има и такива, които не си подхождат до такава степен, че съберат ли се могат да създадат само унищожителни проблеми един за друг. Опусто...

  • 4 зодии, които нямат добра връзка с родителите си

    Конфликтът между родителите и детето е повтарящ се и преобладаващ проблем. Има хора, които не са особено свързани с родителите си. Такива личности може дори да вярват, че нямат силна връзка с родителите си. Изглежда има смисъл семейните връзки понякога да стават напрегнати, защото често се основават...

  • Още в магазина ще разберете дали яйцата са пресни, ако направите това

    Яйцата са здравословен и питателен продукт, който трябва да присъства в диетата ни. Но за да извлечем максимална полза от тяхната консумация, необходимо е те да са пресни и качествени.  Как да разберете, че яйцата са пресни още в магазина? Първо трябва да помиришете опаковката. Развалените яй...

  • Как да се опазим от хора, излъчващи негативна енергия?

    Хората могат да ни предадат от негативната си енергия и обикновено в такива моменти се чувстваме отпаднали, имаме главоболие, раздразнени сме без причина и т.н. Състоянието често си обясняваме с това, че може да са ни хванали “лоши очи”. Има редица начини, чрез които да избегнем отрицате...

  • Каква е първата мисъл на мъжа, когато жената плаче?

    В днешно време не е особено “модерно” да показваме емоциите си, а жените се превръщат във все по-самостоятелни и недостъпни. Но в даден момент проявяват “слабост” и показват емоциите си, които ако са скривани твърде дълго време, вероятно са съпроводени с плач и остри реакции....

  • Путин затяга наказанията за дезертьорство и отказ от участие в бойни действия

    Руският президент Владимир Путин подписа днес поправки, затягащи наказанията за дезертьорство, отказ от участие в бойни действия и доброволно предаване на противника с до 10 години затвор. Това става само дни след като нареди частична мобилизация, предава АФП, цитирани от БГНЕС. Обявяването на моби...

  • 700 задържани в Русия при протест срещу частичната мобилизация

    Руските власти задържаха в събота над 700 души на протести срещу частичната мобилизация, обявена тази седмица от президента Владимир Путин. Според независима мониторингова група OVD-Info най-малко 707 души са задържани в 32 града в Русия. Почти половината от тях са в Москва на митинги след частична...

  • Това са предметите, които носят късмет и щастие у дома

    На всеки от нас се е случвало да намери някакъв предмет на улицата. Доста често те може да са знаци от съдбата, които да ни подсказват за бъдещи събития в живота. Не винаги обаче те символизират красивото и успеха. Друг път пък е добре да ги приберем вкъщи, защото определено ще донесат щастие и късм...

  • Ураганът Фиона се стовари върху Канада - 500 000 домакинства са без ток

    Мощният ураган Фиона прекъсна електричеството в над от 500 000 домове в събота, след като връхлетя върху източна Канада със силни ветрове и проливни дъждове при условия, „каквито досега не сме виждали”, според признание на полицията. Макар да намаля до силна буря, Фиона все още се движи ...

  • Вечерен виц: Габровец отива при зъболекар:

    Габровец отива при зъболекар: - Колко ще ми струва ваденето на зъба? - 50 лева. - 50 лева за 20 секунди? - Ако искате, ще го извадя мнооого бавно......

  • Кои са цветята, които махат депресията и ни зареждат с енергия?

    Цветята също могат да донесат определена енергия в дома ни и затова при избора на ново стайно растение е добре да се поинтересуваме какво символизира то. Например ако искаме да привлечем повече хармония и спокойствие вкъщи, подходящи са кактуса, цикламата, теменужките и др. Има растения, които ще ни...

  • Пет супер полезни зеленчуци за отслабване - ето кои са те

    За да отслабнете, трябва да ядете зеленчуци без нишесте, твърди специалистът по отслабване д-р Джоузеф Сен Пиер. Той посочи петте най-полезни зеленчуци за отслабване в статия за Health News Hub. Сен Пиер обясни, че нишестените зеленчуци като картофи, царевица, тиква и грах също са полезни за здраве...

  • Новините: Най-важното за деня, 24 септември

    Редакционният екип ви представя най-важните новини за изминалия ден, 24 септември. "РЕФЕРЕНДУМЪТ" В ХЕРСОН: АБСУРДЕН ТЕАТЪР, ХОДЯТ ОТ ВРАТА НА ВРАТА Юрий Соболевски е заместник председател на регионалния парламент в Херсон. Той е избягал от руската окупация на региона и по съображения за сигурност...

  • Мъж уби съпругата и детето си заради разхищение на ток

    Американец от щата Флорида застреля бившата си съпруга и детето й по време на спор за разхищението на електроенергия, съобщи Fox News, цитирани от БГНЕС. Инцидентът станал в неделя, 18 септември. 47-годишният Майкъл Уилямс смятал, че сметките му за електричество стават твърде високи. За да намали р...

  • Когато половинката направи тези 3 неща, тя не те обича

    В нашето съвремие е все по-трудно да разграничим искрените чувства от целенасочените преструвки. Доверието е твърде крехко и почти не съществува дори в дългогодишните връзки. А ние жените обичаме да създаваме допълнителни сценарии в главата си, за да добавим още малко щипка пипер към така колебливат...

  • Лекар: Тази ядка предпазва от диабет и сваля холестерола

    Консумацията на една ядка може да намали риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Всеизвестен факт е, че това, което ядем, може да окаже голямо влияние върху нашето здраве и благополучие. Някои храни могат да увеличат риска от определени състояния, като висок холестерол и високо кръвно,...

  • Дневен хороскоп за 25 септември

    Овен Това е ден, в който да действате твърдо и категорично. Сега не може да си позволите да пропускате възможности за себереализиране.  Телец Това е ден, в  който ще ви се отдаде възможност за случайна среща с приятел. Макар и кратки часовете ще ви дарят с много щастие.  Близнаци ...

  • Антики в къщата: Как да се предпазите от негативна енергия?

    Мнозина се съсредоточават към почистването на дома. Това е правилно, но е важно да запомните, че старите вещи с отрицателна енергия могат значително да влошат аурата в жилището, така че не забравяйте как се чистят антики. Защо старите неща са опасни? Ключовата дума тук е „стар“. Факт е...

  • 6-те най-опасни дни през октомври

    Шестте опасни дни на октомври ще бъдат съсредоточени в края на месеца. Това им придава още повече опасност и непредсказуемост, защото вървят един след друг. В такива периоди не трябва да забравяме използването на амулети и  талисмани за късмет. Бъдете бдителни и следвайте простите препоръки на ...

  • Дори най-загорялата тава ще заблести от чистота, ако я почистите с това

    Хитрите домакини знаят как бързо и лесно да почистят дори най-загорялата тава без да използват скъпи препарати. За целта те просто приготвят смес от две съставки. Сместа, която ще почисти до блясък дори най-загорялата тава Тази смес може да почисти загорялата храна от всички съдове за готвене - те...