7 храни, които помагат при тежък махмурлук

Но какво ще стане, ако почти през цялата нощ сте били на бурно парти? Как да се справите с махмурлука? Отговорът на този въпрос, както винаги, е прост. Тези 7 храни ще ви помогнат да избягате от него.

Ще се изненадате като разберете, че този продукт е най-доброто средство срещу махмурлук

Твърди се, че медът е най-доброто средство срещу махмурлук. Този продукт спомага за освобождаването на тялото от токсините. Именно фрук...

Прочети повече

Смути

Алкохолът е с високо съдържание на калории, а закуските след употребата му обикновено не се разграждат добре. Вместо традиционната си храна, опитайте смути! Лесно е да се направи, ще помогне на тялото да се справи с дехидратацията, ще ви осигури запас от витамини и ще помогне да компенсирате вината пред тялото за това, че сте яли и пили твърде много. 

Сьомга

Богата на антиоксиданти и здравословни мазнини, сьомгата ще помогне на тялото ви да се възстановите от тежкото алкохолно отравяне. Друго полезно свойство е, че ще ви помогне да се отървете от отока. Така че, това също е много успешен вариант.

Пилешка супа с фиде

ВИНАГИ яжте това преди купон и НЯМА да имате махмурлук

Партитата и купоните са нещо много приятно. Човек успява да разпусне, да се откъсне от рутината и да се забавлява в компанията на прият...

Прочети повече

Пилешката супа с фиде е перфектната комбинация от протеини и въглехидрати, за да ви насити и да ви помогне да преработите алкохола. Освен това от тази супа няма да надебелеете.

Яйца

Ако смути или чаша кафе не са достатъчни, за да изкарате до обяд, опитайте да си приготвите омлет или бъркани яйца за закуска. Яйцата са чудесен източник на протеини и е известно, че помагат за изхвърляне на остатъците от алкохол. Можете да добавите препечен хляб към него за по-задоволителен и приятен вкус. Най-важното е, че не добавяйте колбаси или бекон към ястието. Те са твърде мазни и трудни за усвояване от отслабено тяло.

Храни с високо съдържание на вода

Алкохолът буквално изсмуква водата от тялото ви. И за да не се дехидратирате тотално, най-добре е да ядете храни, в които има много вода. И, разбира се, пийте вода. Така ще "разтоварвате" черния си дроб от работата, която му е хвърлена предната вечер и можете бързо да се върнете на работа.

Забранените храни при махмурлук

Сигурно всеки народ, да не кажем - всеки човек, разполага със собствени рецепти за борба с махмурлука. Все пак експертите са избрали ня...

Прочети повече

Въглехидрати

Въглехидратите са лесни за смилане и при махмурлук тялото ви се нуждае точно от храната, която не трябва да се усвоява дълго и трудно. Освен това вкусна кифличка с чай, освен че ще възстанови силите, ще ви развесели. А това е много важно, когато имате главоболие и не се чувствате добре.

Банани

Друга причина да обичате бананите е, че те помагат при махмурлук. Бананите са с високо съдържание на калий и са лесни за смилане. Накратко, това е идеалният плод за възстановяване след махмурлука сутрин. Освен банани, можете да опитате портокалов сок или да хапнете авокадо. 

Как да преборим махмурлука бързо и ефективно?

Махмурлукът е реакция на организма към приема на огромно количество алкохол. Симптомите на махмурлук, които се появяват след пиене на а...

Прочети повече