Полезно

8 ОГРОМНИ ползи от консумацията на домати

7958

Доматите са един от най-верните ни спътници в кухнята през летния сезон. Шопската салата присъства във всяко основно хранене, а и не само тя - вариациите с домати в салатите са безкрайни. Но не бива да гледаме на доматите толкова повърхностно - те са суперхрана, която има много ползи за здравето ни. За да ги обикнете още повече, днес сме ви извели едни от най-значимите им ползи. Вижте ги в следващите редове.

За красива кожа

В състава на доматите откриваме веществото ликопен - силен антиоксидант, спомагащ за борбата с преждевременното стареене и пигментните петна. Откриваме го и като съставка в голяма част от предлаганите на пазара козметични продукти.

Превенция от ракови заболявания

Отново благодарение на мощния антиоксидант ликопен, независимо дали са сурови, или преминали през термична обработка, доматите понижават и рисковете от определени видове ракови заболявания. Такива са например рак на гърдата, на стомаха, на маточната шийка и др. Твърденията са посочени и от изводите и резултатите от редица проведени изследвания. 

Домати без поливане: Не сте чували за подобен трик

За по-здрави кости

Доматите са богати и на калций и витамин К, като по този начин чрез консумацията им ние успешно увеличаваме стойностите на тези полезни за здравината на костите ни вещества. 

За пушачите

Знаете ли, че доматите също помагат за редуцирането на някои от вредите при тютюнопушенето? Разбира се, не може да заличат всичката отрова, с която сте напоили дробовете си, но все пак ако сте активни пушачи, за вас ще е от полза да консумирате домати ежедневно.

Подобряване функцията на сърцето

Доматите имат ползи и за сърдечно-съдовата система. Те са богати на витамин В и калий, като веществата играят важна роля при поддържането на нормални нива на холестерола в кръвта. Плодът има ползи при понижаване и на високото кръвно налягане, както и за намаляването на завишените нива на лошия холестерол.

Лекар разкри защо през лятото е задължително да се ядат домати

За по-добро зрение и красива усмивка

Доматът е богат и на витамин А, който е полезен както за зрението ни, така и за здравите ни зъби - особено за кътниците и резците. Така че със сигурност не забравяйте да включите доматите в менюто си.

При проблеми с изхождането

Доматите изобилстват и от съдържание на фибри, а за тях знаем, че са особено нужни, ако страдаме от запек, а и за доброто и правилно храносмилане изцяло. 

За цялостното ни здравословно състояние

От суровите домати можем да си набавим и известни количества витамин С, а това ни е и най-известният антиоксидант, грижещ се за силния имунитет на организма ни.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Етикети:

Още от Полезно

Арганово масло за здрава кожа
Как се пастьоризира зимнина във фурна? Този метод изуми мнозина!
Каква е връзката между дефицита на витамин Д и косопада?
Ето как да се гримирате през есента, за здрава кожа
Разкриха тайната на перфектното кисело зеле
Тибетски техники за лесно събуждане

Последни новини

  • След изборния крах: Слави Трифонов се връща към телевизията

    След като "Има такъв народ" се срина на изборите на 2 октомври - стана ясно с какво ще се занимава лидерът на партията Слави Трифонов. Припомняме, че партията му не успя да мине 4-процентната бариера за влизане в Народното събрание, а преди малко повече година "Има такъв народ" беше първа политическ...

  • Подхранване на цветята с паста за зъби - ето как се прави

    Всяка домакиня знае, че цветята се нуждаят от периодично подхранване. Но не всяка отделя достатъчно време за тази процедура.  Ако цветята ви се нуждаят от спешно подхранване, но не разполагате с необходимите за тази цел средства, може да използвате един продукт, който със сигурност имате в бан...

  • 341 млн. лв. са похарчени за избори в последните 5 години

    От избори в избори. И колко са ни стрували и ще струват предстоящите изборите? Това са най-често задаваните въпроси сред хората. Actualno.com потърси отговорите! Ако се обърнем само пет години назад може да си припомним колко пъти сме гласували и за какво: Март 2017 - парламентарни избори Май 201...

  • Шишков с препоръка към политиците - да се заемат бързо с инфраструктурата

    Държавата е изостанала много с всички проектирания, алармира министърът на регионалното развитие и благоустройството Иван Шишков по време на Годишната конференция за строителство и инвестиции' 2022 и подчерта необходимостта от магистрали, ВиК и други инфраструктурни обекти. "Искам да убедя политицит...

  • След провала на Италия: Манчини ще брои дните до края на Световното първенство

    Старши треньорът на Италия Роберто Манчини не е особено развълнуван за предстоящото Световно първенство в Катар, след като отборът му няма да вземе участие. „Скуадра Адзура“ не успяха да се класират за Световното първенство в Катар след катастрофалната си загуба в плейофите от Северна Ма...

  • Демерджиев: Специалната акция в Казанлък има връзка със стрелбата в Гурково

    Mинистърът на вътрешните работи Иван Демерджиев, старши комисар Николай Колев директор на ОДМВР-Стара Загора и директорът на РУ-Казанлък главен инспектор Петко Стайнов дадоха брифинг пред казанлъшката полиция по повод специализираната полицейска акция, която е в ход днес на територията на Казанлък и...

  • Германия върна у нас обвинения за поръчител на убийството на Станка Марангозова

    Германия върна в България Иво Масларов, който е обвинен от прокуратурата като поръчител на убийството на бизнесдамата Станка Марангозова през 2019 г. Доведеният син на бившия социален министър от БСП Емилия Масларова беше издирван с червена бюлетина от Интерпол. От държавното обвинение обявиха, че ...

  • 10-те стъпки за прибиране на цветята

    Лятото е към своя край, а есента настъпва съвсем скоро. С това и наближава времето да приберем саксийните цветя вкъщи. В тази статия ще разберете 10-те стъпки, които да предприемете, за да имате красиви стайни цветя. Планирайте прибирането предварително Не чакайте времето да застудее, а направете ...

  • Трябват ви 2 лъжици от това и само за 5 минути ще премахнете петната от якето без пране

    За всяка домакиня прането на любимото яке е не само трудна, но и досадна задача. Освен това съхненето на връхните дрехи отнема много време. Един практичен съвет ще ви помогне не само да разрешите проблема с петната и неприятните миризми, но и да освежите якето си за минути без пране и химическо чис...

  • Мане се пренебрегна - "даде" Златната топка на друг!

    Златната топка ще бъде решена след няколко дни. Въпреки изтичането на информация за победителя, различни играчи посочват кой е големият фаворит за спечелването на наградата на 17 октомври. Последният, който се произнесе, беше бившият футоблист на Ливърпул Садио Мане. Нападателят на Байерн Мюнхен ...

  • Разкриха безпрецедентна кражба на петрол в Нигерия, продължавала 9 години

    Длъжностни лица в Нигерия откриха незаконна свързваща линия към един от нейните големи терминали за износ на петрол към морето, която е работила незабелязано в продължение на девет години, каза ръководителят на държавната петролна компания на страната NNPC LTD, предава Reuters. Връзката, която е с ...

  • Дневен хороскоп за 7 октомври(петък) 2022 г.

    Овен През този ден от вас ще се иска да дадете повече, отколкото би ви се искало. Не пресмятайте прекалено. Даденото ще ви бъде върнато. Телец През този ден потърсете утеха в красотата на есенната природа. Съберете листа и кестени и украсете дома си по ваш вкус. Близнаци Денят обещава да е тих ...

  • Кметове предлагат промени в Закона за водите след наводненията в Карловско

    Кметове на няколко общини предприеха инициатива за законодателни предложения за промени в Закона за водите, свързани с ограничаване на сечта в санитарно-охранителните зони за питейна вода. Всичко това се случва след мащабните наводнения в Карловско. Кметът на община Карлово Емил Кабаиванов бла...

  • 5 златни правила за по-бърз растеж на косата

    Почти всеки харесва жените да си пуснат дълги коси. Дамите от своя страна се стараят да ги поддържат и искат да имат буйна и красива коса. Но трябва да се заредите с търпение, тъй като косата не расте за един ден. Със следващите 5 съвета можете да ускорите процеса. 5 правила за по-бърз растеж на ко...

  • Кои растения са опасни за кучетата?

    Красиви, създаващи уют, произвеждащи кислород и радващи окото, стайните растения присъстват в почти всеки дом. Но стопаните на домашни любимци и особено кучета трябва да знаят, че някои видове са изключително опасни за техните пухкави топки любов. В тази статия ще намерите списък с цветята и растен...

  • Супер смешен виц за днес: – Три часа през нощта е! Кой се обажда?!

    Студентка по право в четвърти курс, гледа тъжно положителния си тест за бременност и си мисли: – 18 години лишаване от свобода… три годишен първоначален строг режим, последван от редовно отнемане на пари и имущество…   Един съвет: – Никога не слушайте силно музика ...

  • 3 тона пластмаса събраха Kaufland и „Книги за смет“ в София

    Над 20 тона са пластмасовите отпадъци, които екологичната инициатива „Книги за смет“ със съдействието на Kaufland България, събра през 2022 година. С тях общото количество събрани и последващо рециклирани пластмасови битови отпадъци за всичките 10 години, откакто тя се реализира, надвиша...

  • Yettel пуска 50% отстъпка на домашен интернет за 6 месеца

    До края на октомври Yettel предлага промоционални условия за домашен интернет с 50% отстъпка от цената на месечната такса за първите 6 месеца при сключване на двугодишен договор. Офертата за половин година на половин цена включва всички 4G и 5G тарифни планове „Интернет за дома“ и от нея...

  • Кметът на Казанлък връща три решения на местния парламент

    Три решения за прегласуване връща на местния парламент кметът на община Казанлък Галина Стоянова. Тя се е възползвала от чл. чл.45, ал.5 на Закона за местното самоуправление и местната администрация. За ново разглеждане като нецелесъобразен е върнат отказът на ОбС да учреди безвъзмездно право на по...

  • 10 мита за грижата за кожата, които да развенчаем

    Сигурни ли сте, че правите всичко като професионалист за себе си? 1. Избирате козметика според възрастта Типът и състоянието на кожата са определящи фактори при избирането на продукти за кожата. Наличието на несъвършенства, възрастови петна, лющене - всичко това определя как точно трябва да се гри...