Ако ядете тези храни, винаги ще ви бъде ХЛАДНО в горещините

И въпреки това няма как да променим времето. Единственото, което можем да направим, е да се адаптираме към високите температури и да подпомогнем охлаждането на тялото.

Ако похапвате следните няколко храни, то ние сме сигурни, че ще избягате от непоносимата жега и ще се чувствате много по-свежи и тонизирани.

Ето кои са храните, които да консумираме през жегите:

1. Репички

Знаете, че този зеленчук е източник на витамин С и антиоксиданти, спомагащи за понижаването на телесната температура. Да не говорим, че репичките изобилстват от водно съдържание. Освен всичко останало малките червени вкусотийки имат противовъзпалително средство и са изключително ефективни, когато говорим за борбата с топлинния стрес.

Топ 10 правила за шофиране в жегата

Пътуването в жегата, особено ако е на дълги разстояния, е истинско предизвикателство най-вече за шофьорите. В случая процесът на топлоо...

Прочети повече

Медик: Бирата причинява дехидратация

2. Сусам

Някои от вас може и да не са чували, но сусамът е една от храните, които намаляват телесната температура. Грабнете няколко семенца и ги прибавете в чашата си с вода. Това на 100% ще ви измъкне от дискомфорта и ще ви накара да се чувствате охладени.

3. Семена от копър

Ако искате да намалите топлината на тялото си, можете да направите следното. Вземете половин чаена лъжичка семена от копър и ги оставете в чаша с вода да се накисват през нощта. На следващия ден прецедете течността и се охладете с нея.

5 трика, които ще са от полза за всеки шофьор в жегата

Жегата често се отразява негативно на благосъстоянието ни. Разбира се, има много хора, които се чувстват комфортно при високи температу...

Прочети повече

Топ 10 правила за шофиране в жегата

4. Семена от сминдух

За да се преборите с топлината лесно и ефективно, яжте всеки ден по няколко семена сминдух. Резултатите ще са налице още първия ден.

5. Нар

Сокът от нар е дар от бога. Ако страдате от безсъние заради горещините, то това е вашето спасение. Всеки ден пийте по една чаша прясно изцеден сок от този плод и ще забравите за дискомфорта. Ще спите като бебе, а горещината дори няма да я усещате.