Здраве

Яжте по половин чаша от този плод всеки ден, за да се предпазите от деменция

90333

Консумацията на половин чаша от този плод всеки ден от хората над 50-годишна възраст осигурява превенция от старческата деменция. Става въпрос за боровинките. До този извод за ползите от консумацията им стигнаха американски учени от университета в Синсинати.

В проучването, извършено от тях, са участвали 33-ма възрастни със затлъстяване. Всички те са имали умерена загуба на памет. Оказа се, че тези, които консумират боровинки в продължение на три месеца, значително подобряват паметта си в сравнение с тези, които не са ги включили в менюто си.

Изследователите предполагат, че боровинките имат защитен ефект, тъй като съдържат антоцианини - вид флавоноиди, които намаляват възпалението. Но е доста трудно да се определи дали самият плод води до това подобрение, тъй като проучването е наблюдателно. Това означава, че то не показва наличието на ясна причинно-следствена връзка.

Какво се случва с нас, ако ядем шепа боровинки всеки ден?

Всички доброволци са имали преддиабет, тоест тялото им има резистентност към инсулин. Той е и един от най-важните рискови фактори за сенилна деменция. По време на проучването всички участници са преустановило консумацията на горски плодове и плодове, а след това половината от тях са започнали да консумират екстракт от боровинки, еквивалентен на половин чаша горски плодове на ден. Другата част от доброволците са консумирали прах от боровинки без съдържанието на активни съставки в него.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!

Етикети:

Още от Здраве

Кардиолози разкриха идеалната продължителност на съня за здраво сърце
Учени: Този плод сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа
Не изхвърляйте семките от пъпеша - ето за какво са полезни
Учени: Пийте тези две напитки, за да намалите холестерола
Пийте тези напитки през лятото, ако имате високо кръвно
Билката, която сваля кръвното и холестерола

Последни новини

  • След сензацията на годината и шока за Байерн Мюнхен: ще се повтори ли грешката?

    През изминалия сезон 2021/22 в германския футбол се стигна до нещо изключително рядко срещано. Хегемонът в страната за последните години Байерн Мюнхен допусна шокиращо да отпадне още във втория кръг за Купата на Германия. Баварците бяха отстранени от втородивизионния Холщайн, след като в редовното в...

  • Какво вещаят народните поверия за юли?

    Народните поверия са склад за мъдри съвети, които се носят от поколение на поколение. Според експертите трябва да повярвате в народната мъдрост, за да имате добър юли.   6 юли: Направете парна баня на този ден - укрепете здравето си.   7 юли: На този ден се следят събитията, за да не с...

  • Русия събира затворници за пушечно месо в Донбас, обещава милиони в рубли, ако загинат

    Частната военна компания (ЧВК) "Вагнер" вербува затворници от колониите в Петербург за включване в авангарда (най-предната част на армията) в Донбас във войната срещу Украйна за помощ при установяването на нацисти. За службата им обещават 200 хил. рубли и свобода. Ако се върнат живи. "Вечерта в пет...

  • Сандов на Съвета за зелената сделка: Промяната в климата може да е най-голямата икономическа възможност на това столетие

    Под председателството на вицепремиера по климатични политики и министър на околната среда и водите – Борислав Сандов, се проведе Консултативния съвет за Европейската зелена сделка. Това е органът, от който се очаква да задава рамката на предстоящите реформи и инвестиции за декарбониз...

  • Съветник на президента: Румен Радев вече мисли за служебен кабинет

    Радев вече мисли за служебен кабинет. Редовен кабинет може да бъде избран, но няма да се задържи дълго. Рано или късно ще има нови предсрочни избори. Дай, Боже, кабинетът да постигне чувствителни резултати в най-важните неща - антикризисните политики. Това каза пред БНТ проф. Александър Ма...

  • Кои зодии искат да се развиват постоянно?

    За да постига повече, човек постоянно трябва да си поставя нови цели, но наред с това да подобрява и своите знания и умения. В тази статия ще видим кои са зодиите, които искат да се развиват постоянно.  Зодиите, които се стремят към развитие Риби Желанието за постоянно развитие на Рибите е п...

  • Смартфони Realmе с отстъпки до 100 лева в онлайн магазина на Vivacom

    Vivacom предлага най-актуалните смартфони с марка Realme с отстъпки, достигащи до 100 лева, в онлайн магазина си. Кампанията включва разнообразни модели на бранда, включително 5G смартфони, и продължава до 14 юли. Realmе 9 Pro+ 5G Този компактен модел разполага с 6,4 инчов Super AMOLED дисплей, с ...

  • Мръсната тайна на зелената енергия: Гладът за африкански ресурси

    Борбата за металите, използвани в производството на батерии, заплашва да повтори един от най-разрушителните процеси в историята на световната икономика, пише американското издание Foreign Policy. Мръсната тайна на зелената революция се крие в ненаситната нужда от ресурси, които се добиват в Африка. ...

  • Как да станете богати в пет прости стъпки?

    Всеки човек иска да бъде богат. И ние искрено вярваме, че всеки може да успее. Пътят към богатството минава през пет прости стъпки, изисква време и търпение. Вижте ги:  Научете се да управлявате парите си Първото нещо, което трябва да направите е да се научите как да управлявате своите финанс...

  • Прогноза за времето - 6 юли (сряда)

    Днес още от сутринта над Западна България, а след обяд и над централната част от страната ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на много места ще има краткотрайни валежи, гръмотевични бури и градушки. Има вероятност за локални интензивни явления. Над Източна България ще се задържи пре...

  • НАТО: Не планираме бази в Швеция и Финландия

    В момента НАТО не планира да изпраща войски в Швеция и Финландия, след като те приключат процеса на членство, започнал тази седмица. Това заяви заместник-генералният секретар на отбранителния алианс пред АФП, предаде БГНЕС. "Не планираме допълнително присъствие в нито една от двете страни, те имат ...

  • Дневен хороскоп за 6 юли

    Овен През този ден ще бъдете победени от тъжни мисли. Не товарете с вина никого. Самите вие също не сте виновни. Просто трябва да мине време. Телец Денят може да ви се стори като почивен. Ще трябва да положите доста усилия, за да прекарате по-малко време в приказки по телефона или с колегите на т...

  • Как да изградим манталитет на победители?

    Мечтаете да сте успешни и искате да имате манталитет на победители? Е, в тази статия ще ви кажем как това може да се случи. Зад хората с големи постижения не стои някаква върховна тайна, а няколко неща, които ще ви споделим в следващите редове.  Учете се от грешките си и не се страхувайте от п...

  • Откриха ново находище на Родопски крем

    По време на извънредна проверка по самосезиране след публикация в социалните мрежи,  експерти от инспекцията регистрираха ново находище Родопски крем  (Lilium rhodopaeum) в района на село Джурково, община Лъки, съобщиха от екоинспекцията в Смолян. Находището е открито случайно от планинар...

  • Фаза на Луната на 6 юли

    На 6 юли Луната е нарастваща, 8-ми лунен ден. Лунен календар за 2022 година Пълнолуние 2022 година Новолуние 2022 година Това е ден на промени. Може да бъдете натоварени с много отговорности и да се почувствате напрегнати. Всички нерешени задачи ще напомнят за себе си.  Денят ще е активе...

  • Искрен Арабаджиев: Ако купувахме депутати, щяхме вече да имаме 121

    "Шанс за кабинет винаги има и ние разчитаме на съвестта на народните представители. Ако купувахме наистина депутати щяхме да сме ги осигурили вече", коментира в студиото на "Лице в лице" по БТВ депутатът от "Продължаваме промяната" Искрен Арабаджиев. По повод твърдението на Борисов, че Брюксел...

  • Прости съвети за добро здраве през лятото

    Лятото е тук и вече не можем да си представим да стоим без климатик. Въпреки че е страхотно време от годината, което е любимо за много хора, лятото крие рискове за нашето здраве. Самите опасности идват от факта, че често не се грижим прекалено добре за себе си. Ето няколко прости, но много ценни съв...

  • Милен Керемедчиев: Десетилетия сме си затваряли очите за тези временно командировани руски дипломати (ВИДЕО)

    Сергей Лавров заяви, че Русия ще отговори със същото в отговор на 70-те изгонени руски дипломати. Какво следва оттук насетне - по темата Мирослав Димитров разговаря с Милен Керемедчиев - бивш зам.-външен министър и бивш зам.-икономически министър. По думите му много е вероятно затварянето още ...

  • Цветан Цветанов: Решението за експулсиране на руските дипломати е правилно, но закъсняло

    „Хората първо трябва да се информират защо е важно да има правителство, защото ние бихме се възползвали от Плана за възстановяване и устойчивост да получим за тази година 4 милиарда лева“. Това коментира в предаването „Лице в лице“ по БТВ Цветан Цветанов, председател на ...

  • Най-добрите филми на Дисни, които ядосаха феновете

    Всички сме гледали и обичаме класическите филми на Дисни. От "Мулан" до "Цар Лъв" всички анимационни класики докосват сърцето ни. В тази статия ще видим кои моменти от най-добрите филми на студиото наистина ядосаха феновете. Излишно е да казваме, че ще разкрием част от сюжета на всеки филм. Ако иска...