Как да премахнете излишната вода от тялото?

Причините за патологичното състояние, с което можете да се борите сами, включват:

липса на физическа активност;

небалансирана диета;

прекомерен прием на сол;

не пие достатъчно често през деня;

лоши навици;

пиене на много течности преди лягане.

Има няколко храни, които могат да помогнат за изхвърлянето на излишната вода от тялото ви:

пресни плодове и зеленчуци, особено тиква, пъпеш, диня, цвекло, ягоди, кайсии;

ядки и сушени плодове;

Рецептата на руски феномен срещу всяка болежка

Елена Зайцева е най-известната билкарка в цяла Русия. Лечителката познава повече от 1100 вида билки и тяхното приложение при различни з...

Прочети повече

ориз и овесени ядки, освен всичко друго, подобряват тонуса на тялото;

зелен чай;

магданоз, киселец, коприва.

Често хората, склонни към подуване, започват да се пазят от питейна вода в горещо време, страхувайки се, че приемът на течности допълнително ще увеличи отока, което е голяма грешка. Факт е, че именно правилният прием на вода ще осигури на тялото ви „чувство за сигурност“ и то ще „разбере“, че можете безопасно да се разделите с вода в тъканите на тялото си. В противен случай тялото ще възприеме водния дефицит като атака и ще започне да задържа течност с отмъщение.

Липсата на вода в организма води до затлъстяване, защото именно водата е отговорна за преработката на мазнините. Освен това водата помага да се възстанови еластичността на кожата, което е много важно по време на периода на отслабване.