Книги

Как да се справим с „Тревожността“ в новата книга на психолога Огнян Димов

1157

Новата книга на изтъкнатия психоаналитик и автор на книгата „Агресията в семейството“ цели да ни помогне в борбата срещу тревожността, безпокойството и депресията.

Темата за тревожността придобива особена актуалност във времената на глобална несигурност, в които живеем, и се превръща в една от главните причини да чувстваме, че губим контрол над нашето ежедневие и мисли.

Как да се справяме с болката и страховете си? Къде да търсим стабилност в един свят, изпълнен със съмнения, пандемии, лични несгоди и загуби?

С помощта на дългогодишната си практика и редица примери от реалния живот д-р Димов разкрива, че макар и породени от конкретен страх или притеснение, безпокойството и тревожността във всеки един от нас често се дължат на причини, които водят началото си още от нашето детство.

В тази книга читателите ще открият безценни примери, свързани с различните измерения на тревожността – тази, които родителите изпитват преди и след раждането на детето им, тревожността по време на пубертета и как се изменя тя, когато навлезем в по-осъзнатия период на нашия живот.

На достъпен и разбираем език „Тревожността“ успява да покаже на читателите, че в това да си тревожен и уплашен няма нищо страшно, а напротив – това са нормални човешки емоции, които можем да се научим да контролираме.

Този кратък пътеводител има за цел да ни даде нужните умения и инструменти, с които да излезем от омагьосаната спирала на безпомощност, депресия и страх от бъдещи събития и да предприемем стъпка напред към по-щастлив живот и осъзнатост в действията и емоциите си.

Защото здравето е „непрекъснат процес на развитие“ и от нас зависи да предизвикаме своята личностна промяна.

Официалното представяне на „Тревожността – причини, смисъл, разрешаване“ ще се състои на 23 май 2022 г. от 19:00 ч. в Литературен клуб „Перото“. В разговор със специалния гост на събитието доц. д-р Румяна Маринова-Христид и д-р Огнян Димов ще обсъди наболялата тема за тревожните състояния и ще предложи работещи практики за справяне с безпокойството.

Д-р Огнян Димов завършва с отличие СУ „Св. Климент Охридски“, след което през 1999 г. защитава докторска степен по философия и психология. В началото на века се отправя към Франция, за да учи и практикува професията, която счита за свое призвание – психоанализата. До 2010 г. прави втори докторат по психология, философия и теология в един от най-големите изследователски центрове по хуманитаристика в света, след което завършва и специална докторска степен по психоанализа в Париж. Работил е в една от централните парижки клиники като клиничен психолог и психоаналитик.

От 12 години прилага своите богати познания в България, а през 2020 г. излезе и първата му книга: „Агресията в семейството: Пътища за преодоляване“

Откъс от "Мери Джейн" от Джесика Аня Блау

Госпожа Коун ме разведе из къщата. Идеше ми да се спирам на всеки ъгъл и да разглеждам вещите, струпани на купчини там, където не им бе...

Етикети:

Още от Книги

Тайно общество издирва безценна книга
Здравка Евтимова е носител на наградата за проза на Международната академия "Михай Еминеску"...
Биография на Елизабет II излиза в чест на 70-годишнината от встъпването ѝ на престола...
Хитовият трилър „Хранилка“ обиколи света за година
Леа Коен с нова документална книга "Спасение, гонения и холокост в царска България (1940-1944)"...
Издателство Лемур представя “Вдъхновенията на Артиста“ от Дамян Д. Рейнов

Последни новини

  • Нинова: Борисов е готов да хвърли държавата в хаос, само и само да спаси себе си

    Министърът на икономиката и индустрията и лидер на БСП Корнелия Нинова с критики към председателя на ГЕРБ Бойко Борисов. Във Facebook тя написа, че той е „готов да хвърли държавата в хаос, само и само да спаси себе си”: „Казал днес, че ако той е на власт, няма да има повишаване на...

  • Най-простите и ефективни бабини методи за борба с плевелите

    Борбата с плевелите е една от най-трудоемките дейности за всеки градинар. Въпреки това, има много ефективни начини за ускоряване на процеса на елиминиране на нежеланите бурени от градината. Защо не можем да се отървем от плевелите завинаги? Опитните градинари са наясно, че няма начин, благодарение...

  • Домашният крем с череши от тефтера на БАБА, само 15 минути

    Време е да споделим с вас рецептата за един уникално вкусен домашен крем с череши, който със сигурност ще ви се понрави. Рецептата е лесна за изпълнение, което значи, че дори прохождащите домакини биха се справили с направата на тази сладост. Бързаме да споделим с вас какви продукти са нужни за до...

  • Столтенберг: Ако приемем мира в Европа за даденост, това може да доведе до война

    По време на срещата на върха на НАТО в Мадрид следващата седмица ще бъде съгласуван пълният пакет помощ за Украйна, заяви генералният секретар на алианса Йенс Столтенберг в интервю за испанския „El País“. „Срещата на върха в Мадрид е решаваща за НАТО. Това ще бъде исто...

  • Скопие: Речта на омразата в българското НС противоречи на европейските ценности

    Министерството на външните работи на Северна Македония осъжда остро вчерашните надписи „Македония е България“, които можеха да се видят в ръцете на част от депутатите по време на първа точка от заседанието в българското Народно събрание. Изказване с такова съдържание бе направено и устно...

  • Русия прави опити да въвлече Беларус във войната

    Киев обвини днес Москва, че иска да въвлече Минск, дипломатически съюзник на Русия, във войната в Украйна, предаде Франс прес. "Ударите от днес са пряко свързани с уисилята на Кремъл да въвлече Беларус във войната в Украйна като страна в конфликта", уверява в "Телеграм" Главната дирекция на украинс...

  • Ако имате торбички под очите, тези 8 рецепти с мед са за вас

    Медът е много полезен продукт и разполага с лечебни свойства за доста аспекти от нашето здраве, като в последно време все повече затвърждава и позицията си като главна натурална съставка в множество козметични продукти.  В забързаното ежедневие липсата на сън и умората се отразяват и на външни...

  • ООН: Над 12 милиона души са разселени от началото на войната в Украйна

    Точно четири месеца след началото на агресивната руска инвазия в Украйна, координаторът на ООН по въпросите на кризата Амин Ауад заяви, че войната е довела до разселването на повече от 12 милиона украинци. Той обяви, че трябва да се намери трайно решение. "ООН работи в тясно сътрудничество с п...

  • Ива Митева: Ако третият мандат отиде при ИТН, отговорното поведение би било да се опита

    "Показахме, че политическата ни класа се е изхабила, показахме ниска ефективност на политическия ни елит, показахме, че тази изборна система е дефектирала. Като че ли демокрацията се изхаби". Тези популистки и необосновани твърдения изложи заместник-председателят на 47-ото Народно събрание Ива Мите...

  • Какво се крие зад бранда Vichy

    Избора на качествена козметика за тялото винаги си ръководи от правила, които са свързани с осигуряване на здрава кожа, защитена от вредните външни влияния. Не е тайна, че всеки от нас си има своите персонални предпочитания към конкретни марки. Фирмите, които полагат особени грижи в създаването на п...

  • Интересно: Какво ще стане, ако използваме 100 процента от мозъка си?

    Знаете ли, че хората използват само определен процент от мозъка си? При животните този процент е между 3 и 5%, като изключение е делфинът, при който процентът е цели 20. Твърдение, разпространявано дълго, за което вероятно сте чували, е, че хората използват едва 10% от мозъка си. Съвременните технол...

  • САЩ и още 4 държави засилват присъствие в Тихия океан

    САЩ, Австралия, Япония, Нова Зеландия и Обединеното кралство създадоха неформална група, чиято цел е да стимулира икономическите и дипломатическите връзки с тихоокеанските островни държави, съобщи Белият дом в петък. Администрацията на Джо Байдън обеща да отдели повече ресурси за Индо-Тихоокеанския...

  • Кристалина Георгиева: Очакваме забавяне на икономиката на САЩ

    Ръководителят на Международния валутен фонд (МВФ) Кристалина Георгиева заяви, че избягването на рецесията в САЩ ще става все по-трудно. На пресконференция в петък, на която представи годишния доклад за състоянието на американската икономика във Вашингтон, Георгиева изрази мение, че икономиката на С...

  • Как да овладеете променящите се хормони?

    През целия си живот от пубертета до менупаузата при жените се преминава през един “танц” на хормоните, който оказва влияние върху цялото ни съществуване. Хормоните оказват особено влияние върху емоционалното ни състояние в такива моменти. Защо техните стойности се изменят и как можем да ...

  • Хиляди любители на военната авиация посетиха „Граф Игнатиево“ за авиошоуто

    Хиляди любители на военната авиация от цялата страна изпълниха авиобаза "Граф Игнатиево". Те наблюдават авиошоу по повод 110-та годишнина от първия боен полет на българската бойна авиация и 85 години от връчването на бойните знамена на авиационните подразделения. Сред гостите са и президентът Румен ...

  • Бабите ни го използват за лечение на колит и язва

    Народната медицина все още е широкоразпространена у нас и се практикува активно. Много от хората залагат на лечение на различни проблеми и състояния с помощта на натурални продукти от природата. Невенът е едно от тези често използвани растения при различни проблеми. Ето как може да го използвате за ...

  • Маймунската едра шарка плъзна и из Латинска Америка

    Здравните власти в Колумбия потвърдиха първите три случая на маймунска едра шарка в при възрастни, завърнали се от Европа. Два от случаите са открити в столицата Богота, а третият е регистриран в Меделин. Маймунска едра шарка е регистрирана в 6 латиноамерикански държави, а Световната здравна орган...

  • Учени: Връзката между оралната любов и рака на гърлото става все по-очевидна

    Тютюнопушенето и алкохолът са известни като основни рискови фактори за развитие на рак на гърлото, но през последните години изследванията установиха и ясна връзка с оралния секс. По данни на Фондацията за регистрация на раковите заболявания в Брюксел, през 2019 г. са поставени 2766 нови диагнози з...

  • Радев: Кирил Петков не искаше българите да бъдат вписани в македонската конституция

    "Кабинетът на министър-председателя не пое отговорност за действията си и не остави достатъчно време, така че институциите и обществото да се запознаят с казуса за Северна Македония". Това каза пред журналисти президентът Румен Радев, който присъства в авиобаза Граф Игнатиево на отбелязването на 11...

  • Как можем да помогнем на другите без да даваме и една стотинка за това?

    Борим се с много проблеми в ежедневието си, но все пак има хора, които искат да допринесат за това България да е едно по-хубаво място за живеене. Немалка част от тях нямат финансови възможности да даряват средства за каузи и хора в нужда, но помагат по други начини. Ако това е валидно и за вас, то в...