Как йогата може да е от полза за косата ви?
Първият е свързан със стреса и неговото намаляване. Чрез йогата се успокоявате и намаляте загубата на коса.
Според поручване от 2017г. прекомерният стрес може да доведе до загуба на коса, според проучване от 2017 г. изследователите имат теория, че екстремният стрес може да повлияе на реакцията на имунната система на организма и да забави растежа на косата.
Йогата помага и за намаляване на възпалителните маркери в тялото. Може да насърчи притока на кръв към главата, което може да спре загубата на коса. Позите, при които сте с главата надолу, могат да подобрят притока на кръв към скалпа. Но това е временно, а не дълготрайно средство и решение.
Ако косата ви не расте, вероятно правите тези грешки
Други средства за подобряване на растежа на косата
Йогата определено ще ви помогне за красива и здрава коса, но е добре да включите и още някои от следните препоръки в ежедневието си.
Подобре диетата си, яжте здравословна, добре балансирана храна, която съдържа постни протеини. Протеинът е основният градивен елемент на здравата коса и липсата на протеин може да забави растежа. Хапвайте повече месо, риба, яйца, боб, нискомаслени млечни продукти и ядки.
Грижете се добре за косата си. Това включва избягване на топлинно оформяне – сешоари, преса за коса, когато е възможно. Избягвайте твърде стегнати прически, като плитки и конска опашка. Не решете косата, когато е мокра.
Масажирайте скалпа си по-често, за да насърчите притока на кръв и да намалите стреса. Може да продължите масажа колкото време прецените – важното е да почувствате успокоение и да има приятен ефект за вас.
Не забравяйте, че има и медицински причини за загуба на коса. Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Кафявите яйца ще изчезнат от магазините. Защо?
Стихотворение за 20 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 20 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 20 април 2024
Митове и истини: Прави ли ни кафето зависими?
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 20 април /валутен калкулатор/
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Редактор:
Сашка Христова