Полезно

Какво ще се случи, ако пиете доматен сок всеки ден?

6526

Доматеният сок е част от традиционната ни кухня, но присъства умело и в чуждестранните кухни. Използва се като добавка към различни ястия, за сососве, за студени супи и т.н. Нискокалоричен е, съдържа малко на брой мазнини и много полезни хранителни вещества. За пример ще споменем някои витамини - К, витамини от В групата, както и над половината от необходимата дневна доза витамин С. Доматеният сок съдържа още калий, манган, желязо и др.

Със своите мощни свойства доматеният сок оказва много благоприятно влияние върху нашето здравословно състояние, спомага за превенцията от някои заболявания, както и е отличен помощник в борбата с отслабването. 

Ползите от доматения сок

Богат на антиоксиданти

Съдържанието на антиоксиданти е сред най-важните в състава на доматения сок. Особено значимо е наличието на мощните антиоксиданти бета-каротин и ликопен - полезни за превенция от сърдечно-съдови заболявания, борят се със свободните радикали в тялото и защитават организма ни.

Най-бързият доматен сос за зимата, по който домакините полудяха

За по-добро храносмилане

Ако редовно пием доматен сок работата на червата ни ще се подобри. Процесът на храносмилане ще се забърза, действа отлично против запек и е отлично средство за борба с него - съдържа солидно количество фибри.

Превенция от съсирване на кръвта

Фитонутриентите в състава на доматения сок спомага за предотвратяване скупчването на тромбоцитни клетки. Това е особено важно при хората със заболявания на сърцето. Сокът може да се консумира и на обед, и на вечеря.

Укрепване на сърцето

Както вече споменахме, доматеният сок е богат на ликопен, бета-каротин, витамините С и Е, а всички тези вещества играят голяма роля за правилната работа на сърцето и сърдечно-съдовата система. Консумацията на доматен сок се включва в борбата за по-ниски нива на лошия холестерол, за здравето на сърцето и за укрепване на стените на кръвоносните съдове.

Какво ще се случи, ако всеки ден пием доматен сок? Отговаря специалистът

Детоксикиращ сок

Доматеният сок е полезен не само за отслабването, но и за пречистването на организма от токсините. Съдържанието на калий спомага за предотвратяване задържането на вода, както и за елиминиране на мастноразтворимите токсини от тялото.

По-нисък холестерол

Вече споменахме, но няма как да не акцентираме, че доматеният сок спомага за понижаване на лошия холестерол, благодарение на многото фибри. Също така ниацинът като съставка също се нарежда към спомагащите вещества срещу високи нива на холестерола.

За по-добро зрение

За доматения сок можем да кажем също, че спомага за доброто ни зрение поради наличието на бета-каротин, лутеин, зеаксантин, витамин С - вещества, познати с превантивните си свойства от дегенерация на макулата и катаракта.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Етикети:

Още от Полезно

Крехко свинско месо в специален сос на тиган
Още в магазина ще разберете дали яйцата са пресни, ако направите това
Дори най-загорялата тава ще заблести от чистота, ако я почистите с това
Хитрите домакини винаги правят това с кърпите преди да ги сложат в пералнята и по тях не остава...
Изсипете това в пералнята и дрехите ви ще по-меки и чисти от всякога
Лекари съветват: Ако сутрин ви е лошо, може да се дължи на…

Последни новини

  • Зеленски: Путин съзнателно изпраща руските граждани на сигурна смърт (ВИДЕО)

    Украинският президент Володимир Зеленски отправи призив към руснаците във вечерното си обръщение, като предупреди, че Путин съзнателно "изпраща гражданите на смърт". Това се случи само няколко часа след като Русия прие закон за затягане на наказанията за доброволно предаване и дезертьорств...

  • НА ЖИВО: Кризата в Украйна, 25.09. - Референдумите продължават, Байдън предупреди Русия

    Изминаха 7 месеца от старта на войната в Украйна. За тази половин година нещата на фронта постепенно стигнаха до състояние на равновесие. В Донбас линията на сблъсъци се установи в Донецка област, след като цялата Луганска област беше превзета от руската армия. В Херсонска област виси постоянната за...

  • Без особена промяна в данните за коронавируса у нас

    Броят на новите случаи на коронавирус намаля като абсолютно число, но се увеличи леко като процент. 269 са новите заразени за 24 септември, като те бележат спад от 479 на дневна база, след като в предходния отчет бяха открити 748 случая. 35 от заразените или 13,01 на сто са деца....

  • Събират ли се ОТНОВО Мирела и Лефтеров в "Игри на волята"? (СНИМКИ)

    Всички знаем, че Мирела и Лефтеров от четвърти сезон на "Игри на волята" са бивши гаджета, приключили връзката си година преди началото на формата. Тази новина беше спомената от водещите Ралица и Димо още в първия епизод на предаването. В последните епизоди Лефтеров демонстрира загриженост към Мире...

  • Крехко свинско месо в специален сос на тиган

    Може би има стотици начини, по които е възможно да приготвим месо, но ние ще се спрем на традиционен, но изпитан метод за свински пържоли на тиган. В тази рецепта те ще бъдат подправени с интересни и не толкова традиционни подправки, а накрая от наличното в кухнята ще направим сос, в който те да се...

  • Съвет за всяка зодия за днес, 25 СЕПТЕМВРИ

    Овен Имате сериозни проекти, семейни връзки и подкрепата на половинката ще гарантират добрите печалби.  Телец Група Телци сякаш се безпокоят повече за близки и домашни задължения, пречките ще бъдат преодолени от само себе си и вечерта ще си отдъхнат.  Това са най-лъжливите зодии. Пазет...

  • 12 късметчета с кафето ти за днес, 25 СЕПТЕМВРИ

    1. Кажете на някого Обичам те. 2. Животът е като представление – в него най-често най-лошите измежду хората заемат най-добрите места. Това са най-лъжливите зодии. Пазете се от тях! 3. Може да се устои на всичко, само не и на добротата. 4. Помни, че твоят характер е твоята съдба. 5. Помага...

  • В Браила е създадено Българското книжовно дружество, трансформирано по-късно в БАН

    Основаването на Българското книжовно дружество (БКД) става на учредително събрание в рамките на 5 дни – от 8 до 12 октомври нов стил (26 – 30 септември стар стил) 1869 г. в къщата на Варвара Хадживелева, Браила, Румъния. БКД е учредено като научно и литературно дружество,[9] т.е. има сми...

  • Кой има имен ден днес, 25 септември

    На 25 септември имен ден празнуват всички, които носят името Ефросина и Сергей. Най-оригиналните пожелания за имен ден Имени дни през септември 2022 година През петия век живял в Александрия един добър християнин на име Пафнутий. Той бил твърде богат, уважаван заради благородството си от всички. ...

  • Кои са любовните проблеми на всяка зодия?

    Хората с еднакъв зодиакален знак имат общи черти на характера, които най-често забелязваме при човешките взаимоотношения. Затова днес ще поговорим за слабите места на отделните зодии в любовен аспект. Овен Очаквате да сте постоянно обичани и обгрижвани, но не давате същото на половинката си. Твърд...

  • Зодиите, които обръщат гръб на човек, който ги предаде

    Прошката е нещо, което не всеки може с лесна ръка да даде. В живота ни се сблъскваме с фалшиви приятелства, с предателства и най-различни перипетии, които ни променят. Да се разделиш с даден човек, независимо какви са били отношенията ви, никога не е лесно решение. Осъзнавате, че вече той няма да бъ...

  • Какво да направите, за да спечелите мъж носител на зодия Дева?

    Представителите на зодия Дева са родени в периода между 23 август и 23 септември. Днес обаче на фокус поставяме мъжкото съсловие и помагаме на дамите да разберат малко повече за потайните мъже от този знак. Ако искате връзка с мъж Дева, то със сигурност трябва да сте наясно с някои черти от характер...

  • Комбинацията между тези зодиакални двойки може да бъде унищожителна

    Дори и знанията ни относно астрологията да са минимални, всеки от нас е наясно, че има зодии, които са перфектни заедно или други, които не се понасят особено. Но има и такива, които не си подхождат до такава степен, че съберат ли се могат да създадат само унищожителни проблеми един за друг. Опусто...

  • 4 зодии, които нямат добра връзка с родителите си

    Конфликтът между родителите и детето е повтарящ се и преобладаващ проблем. Има хора, които не са особено свързани с родителите си. Такива личности може дори да вярват, че нямат силна връзка с родителите си. Изглежда има смисъл семейните връзки понякога да стават напрегнати, защото често се основават...

  • Още в магазина ще разберете дали яйцата са пресни, ако направите това

    Яйцата са здравословен и питателен продукт, който трябва да присъства в диетата ни. Но за да извлечем максимална полза от тяхната консумация, необходимо е те да са пресни и качествени.  Как да разберете, че яйцата са пресни още в магазина? Първо трябва да помиришете опаковката. Развалените яй...

  • Как да се опазим от хора, излъчващи негативна енергия?

    Хората могат да ни предадат от негативната си енергия и обикновено в такива моменти се чувстваме отпаднали, имаме главоболие, раздразнени сме без причина и т.н. Състоянието често си обясняваме с това, че може да са ни хванали “лоши очи”. Има редица начини, чрез които да избегнем отрицате...

  • Каква е първата мисъл на мъжа, когато жената плаче?

    В днешно време не е особено “модерно” да показваме емоциите си, а жените се превръщат във все по-самостоятелни и недостъпни. Но в даден момент проявяват “слабост” и показват емоциите си, които ако са скривани твърде дълго време, вероятно са съпроводени с плач и остри реакции....

  • Путин затяга наказанията за дезертьорство и отказ от участие в бойни действия

    Руският президент Владимир Путин подписа днес поправки, затягащи наказанията за дезертьорство, отказ от участие в бойни действия и доброволно предаване на противника с до 10 години затвор. Това става само дни след като нареди частична мобилизация, предава АФП, цитирани от БГНЕС. Обявяването на моби...

  • 700 задържани в Русия при протест срещу частичната мобилизация

    Руските власти задържаха в събота над 700 души на протести срещу частичната мобилизация, обявена тази седмица от президента Владимир Путин. Според независима мониторингова група OVD-Info най-малко 707 души са задържани в 32 града в Русия. Почти половината от тях са в Москва на митинги след частична...

  • Това са предметите, които носят късмет и щастие у дома

    На всеки от нас се е случвало да намери някакъв предмет на улицата. Доста често те може да са знаци от съдбата, които да ни подсказват за бъдещи събития в живота. Не винаги обаче те символизират красивото и успеха. Друг път пък е добре да ги приберем вкъщи, защото определено ще донесат щастие и късм...