Късната вечеря може да увеличи риска от това заболяване с 61%

7423
Късната вечеря може да увеличи риска от това заболяване с 61%
Снимка: iStock/Guliver

Късната вечеря и пропускането на закуската са два навика, които може да се окажат изключително вредни за здравето на черния дроб.

Късната вечеря и по-високият риск от заболяване на черния дроб

Алкохолът и небалансираната диета са двата основни виновника за развитието на мастна чернодробна болест. Но също така има доказателства, че късната вечеря е възможно да причини редица хронични заболявания. Този навик може да увеличи риска от чернодробна фиброза с повече от 60 процента, излагайки черния дроб на риск от необратимо увреждане.

Неалкохолната мастна чернодробна болест включва набор от чернодробни заболявания. Те засягат не само хората, които консумират алкохол, но и тези, които не го правят. 

Храните, които пречистват черния ни дроб. Всеки трябва да ги знае!

Основната причина за опасното натрупване на мазнини в черния дроб е прекомерната консумация на мазни храни.

Руският хепатолог д-р Алла Южнова споделя, позовавайки се на проучване, че приемането на калории сутрин може да намали риска от мастно чернодробно заболяване с 14-21%. Консумацията на храна късно вечерта или през нощта в интервала от 22:00 до 4 сутринта увеличава вероятността от чернодробна фиброза с 61%, допълва още експертът.

Чернодробната фиброза възниква при излишно натрупване на протеини (колаген), което се среща при повечето видове хронични чернодробни заболявания.

Храните, които са най-вредни за черния дроб

В напреднал стадий фиброзата е възможно да доведе до цироза, чернодробна недостатъчност и портална хипертония, което може да наложи чернодробна трансплантация.

Рисковете могат да бъдат намалени чрез предприемане на следните стъпки:

  • разпределяне на приема на калории в повече хранения;
  • задължително закусване сутрин и следобед;
  • консумиране на повече калории сутрешните и следобедните часове;
  • избягване да консумацията на храна в периода между полунощ и 4 сутринта;

Важно: Статията не е заместител на прегледа при специалист! Тя е единствено с информативна цел и предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com