Късната вечеря може да увеличи риска от това заболяване с 61%
Късната вечеря и по-високият риск от заболяване на черния дроб
Алкохолът и небалансираната диета са двата основни виновника за развитието на мастна чернодробна болест. Но също така има доказателства, че късната вечеря е възможно да причини редица хронични заболявания. Този навик може да увеличи риска от чернодробна фиброза с повече от 60 процента, излагайки черния дроб на риск от необратимо увреждане.
Неалкохолната мастна чернодробна болест включва набор от чернодробни заболявания. Те засягат не само хората, които консумират алкохол, но и тези, които не го правят.
Храните, които пречистват черния ни дроб. Всеки трябва да ги знае!
Основната причина за опасното натрупване на мазнини в черния дроб е прекомерната консумация на мазни храни.
Руският хепатолог д-р Алла Южнова споделя, позовавайки се на проучване, че приемането на калории сутрин може да намали риска от мастно чернодробно заболяване с 14-21%. Консумацията на храна късно вечерта или през нощта в интервала от 22:00 до 4 сутринта увеличава вероятността от чернодробна фиброза с 61%, допълва още експертът.
Чернодробната фиброза възниква при излишно натрупване на протеини (колаген), което се среща при повечето видове хронични чернодробни заболявания.
Храните, които са най-вредни за черния дроб
В напреднал стадий фиброзата е възможно да доведе до цироза, чернодробна недостатъчност и портална хипертония, което може да наложи чернодробна трансплантация.
Рисковете могат да бъдат намалени чрез предприемане на следните стъпки:
- разпределяне на приема на калории в повече хранения;
- задължително закусване сутрин и следобед;
- консумиране на повече калории сутрешните и следобедните часове;
- избягване да консумацията на храна в периода между полунощ и 4 сутринта;
Важно: Статията не е заместител на прегледа при специалист! Тя е единствено с информативна цел и предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: вечеря заболяване Черен дроб