Лекар: НЕ яжте тези храни при настинка

Храните, които не трябва да се консумират при настинка

Диетологът Михаил Гинзбург допълва, че това са сладкиши, пържено месо, студено мляко и сладолед.

Лекар разкри какво означава настинката без температура

Според експерта обилното хранене по време на заболяване ще натовари допълнително организма, който и без това има нужда от сили, за да се пребори с инфекцията.

Лекарят съветва при настинка от диетата да се изключи пърженото месо. Разбира се, консумацията му няма да доведе до фатални последици, но това е просто тежка храна, която не е подходяща за отслабения организъм.

Експертът допълва, че в случая не е добре да се ядат студени храни, както и да се пие студено мляко. Това единствено може да доведе до влошаване на състоянието.

Лекар: С тези храни ще излекувате по-бързо настинката

Освен това д-р Гинзбург съветва от диетата да се изключи сладкото. Съветът му е да се консумират леки храни, които се усвояват по-лесно и помагат за възстановяването на тялото.

Диетата при настинка трябва да включва яйца, зърнени храни, плодове и зеленчуци. Може да пиете и леко подсладени плодови напитки, споделя още експертът.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!