Лекар: Никога не слагайте това в чая при настинка

15162

При настинка много от нас пият чай. Но има една съставка, която в този случай не трябва да се добавя към него, споделя диетологът д-р Маргарита Королева.

Съставката, която не трябва да добавяте към чая при настинка 

Според експерта пиенето на подсладени напитки може да забави оздравителния процес. Затова чаят трябва да се пие без захар.

Чаят, който лекува черния дроб - пийте по 1 чаша от него всеки ден

Захарта, която влиза в стомашно-чревния тракт, подхранва патогенната микрофлора, особено кандида. Това потиска имунната система. Процесите на ферментация в резултат от консумацията на захар, които протичат в червата, забавят имунния отговор. А състоянието на имунната система е 80% зависимо от състоянието на чревния микробиом.

Д-р Маргарита Королева съветва при настинка да се консумира зелен чай, тъй като той съдържа голямо количество биофлавоноиди - антиоксиданти, които ще помогнат в борбата с вирусите. В случая е важно да се консумира чиста вода на стайна температура, за да се прочисти тялото от токсини.

Лекарят препоръчва и консумацията на плодова напитка без захар, приготвена от червени боровинки, малини и други горски плодове с антипиретичен ефект. Това ще помогне за регулиране на температурата на тялото и по-лесно справяне с инфекцията, допълва в заключение диетологът.

Чаят, който трябва да пиете всяка вечер - с него ще забравите за стреса и безсънието

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Още от Здраве

Лекар разкри как алкохолът пречи...
Хората с тези заболявания НЕ трябва...
Яде ви се лук - ето какво означава...
Правилна диета при висок холестерол...
Как да си набавим витамин А през...
Прост трик, с който ще заспите...
Събуждате се между 3 и 6 през нощта?...
Измерете така мазнините на корема...
Онколог: Усетите ли някои от тези...
Как да спрем изтръпването на...
Лекар: Подуването в тези части...
Доктор: Яжте този плод всеки ден...

Последни новини