Напитката, която ще ви накара бързо да се откажете от цигарите
Изследователи от института Дюк стигат до заключението, че пушачите, които изпиват чаша мляко преди пушене, изпитват отвращение към цигарите заради ужасния послевкус.
Има ли и какъв е рискът за здравето ви ако ползвате електронни цигари
Стар руски метод също включва използването на прясно мляко за по-бърз отказ от цигарите. За целта цигарата трябва да се потопи в прясно мляко, да се остави да изсъхне и след това да се изпуши.
Кои храни увеличават желанието за пушене?
Същевременно някои храни е по-вероятно да ви накарат да посегнете към цигарите.
Глюкозата стимулира областите на мозъка, свързани с удоволствието, което може да увеличи желанието ви за пушене. Опитайте се да стоите далеч от сладки храни, алкохол, кафе и червено месо.
Откажете цигарите с тези прости правила
Как да откажа цигарите?
Има десетки начини да се откажете от тютюнопушенето – от рязкото им спиране до постепенното им намаляване.
Но както уверяват учените, един от най-важните и ценни инструменти в борбата с тютюнопушенето е храната и хранителните добавки. Проучванията показват, че женшенът предотвратява отделянето на хормона на "удоволствието" допамин по време на пушене.
Ако използвате тази билка само 1 седмица, нивото на удоволствие, което изпитвате от пушенето, ще намалее драстично.
Защо са вредни цигарите? Наистина ли знаем защо?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Таня Станоева