Не можете да свикнете със студа? Направете това!

3593

Има редица начини да приучим организма си към студеното време, казва за Агенция Prime Олга Шупо, научен директор на мрежата за имунорехабилитация и превантивна медицина Grand Clinic.

Според експерта едно от най-ефективните средства е криотерапията - закаляване при контролирана среда, което засилва имунитета и повишава нивото на защитните сили. Приемът на мазнини също помага за развитието на устойчивост към студ, казва тя, предаде БГНЕС.

Шупо добавя, че "охлаждането на тялото" може да е знак за проблеми с щитовидната жлеза. Патологията на този орган на фона на липсата на сън и стреса засяга надбъбречните жлези, които произвеждат адреналин, кортизол и кортикостерон, необходими за адаптацията към студа.

Лайфхакове от Снежната кралица: Какво и как се лекуват със студ?

Защо са полезни разходките в студа

Студеното време може да бъде подходящо за сгушване в леглото и гледане на филми, но пък е чудесна възможност да се заредите с положител...

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Още от Любопитно

Зодията, която ще спечели много...
Кои зодии ще минат през 9-те кръга...
Как да повишите самочувствието...
Астропрогноза за февруари 2023...
Кои зодии няма да имат никакви...
Учени доказаха: Любовта не съществува!...
Най-успешните дати през февруари...
Любовта е в тези 3 зодии - да се готвят...
Подгответе се за щастлива седмица!...
Важните дни през февруари 2023...
Как да не се дразните за дреболии:...
Те се завръщат: 4 неща от миналото,...

Последни новини