Полезно или вредно е кръстосването на краката при жените?

5577
Полезно или вредно е кръстосването на краката при жените?
Снимка: iStock/Guliver

Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа. С годините някои от правилата са се изменили, но други пък остават непроменени и до днес. Даваме ви пример с кръстосаните крака - европейският етикет го позволява, но дали здравните експерти подкрепят това решение?

Дори и да ви се струва елегантно да кръстосвате краката си, с течение на времето този навик може да нанесе сериозни вреди върху здравословното ви състояние.

Какво причиняваме на тялото си, когато седим по цял ден?

Какво може да означава кръстосването на краката?

В някои стари филми, включващи възпитанието на млади дами и подготвянето им за принцеси ( Сещате се за “Дневниците на принцесата”, нали? ) е строго забранено девойката да кръстосва краката си. 

Позата с кръстосани крака е по-скоро показва, че сме отпуснати и ни е комфортно, което не е удачно в някои ситуации и учреждения - избягвайте да седите така в учебни заведения, болници или храмове. Но все пак няма да ви линчуват, ако го направите. 

В мюсюлманските традиции обаче кръстосването на краката може да се счете и като неуважение към хората срещу вас. Така че, ако ви се налага да посещавате ислямистка страна, то по-добре избягвайте тази поза при седене.

А от медицинска гледна точка?

В интернет можем да открием толкова много информация, че да не успяваме да отсеем истината от лъжата. Митовете и спекулациите могат да се срещнат за всяка тема, включително и за вредите от кръстосаните крака. Множество спекулации гласят, че кръстосването на краката може да причини:
    - Разширени вени - да, седенето и заседналият начин на живот могат да са причина за разширените вени, но доказателства, че конкретно кръстосаните крака водят до този проблем, все още не съществуват;
    - Износване на тазобедрената става - през 99-та година нашумява медицинският мит, че кръстосването на краката може в бъдеще да се окаже причината за проблеми с тазобедрената става. Този мит обаче бързо бе опроверган, тъй като позата “крак върху крак” въобще не засяга тази става;
    - Лоша стойка - кръстосването на краката само по себе си не може да доведе до този проблем.

3 лесни упражнения облекчават болката в гърба от продължителното седене

И нека видим какви са реалните поражения от тази поза:

    - Болки в гърба - при по-продължително седене в тази поза може да изпитате болка в пояса, а има и изследвания, които сочат, че кръстосаните крака имат принос и при появата на междупрешленна херния;
    - Високо кръвно - учените откриват връзка между кръстосването на краката и временното повишаване на кръвното налягане. Дори се препоръчва, когато стойностите ви се понижат, да поседите известно време така;
    - Съсиреци - ако вече сте се сблъсквали с проблеми с кръвообращението, по-добре избягвайте тази поза, която го забавя и може да е причина за появата на кръвни съсиреци.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Техники за регулиране нервната си система, които не са за подценяване

Защо трябва да ядем повече копър и магданоз? Всеки трябва да знае!

Храните, които да похапнем преди лягане, без да имаме угризения

Тези 4 зодии имат огромно его - бъдете нащрек с тях

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Най-добрите съвети срещу пролетната умора (ВИДЕО)

4 полезни продукта за „изяждане“ на стреса: Те ще възстановят тялото, без да увеличават теглото ви

Топ 5 чайове за подобряване работата на белите дробове

Тези зодии имат магически лечебни сили

Екстракт от спанак: ефективна добавка за отслабване или пък не?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Обрат: Цената на природния газ тръгна стабилно в нова посока
Обрат: Цената на природния газ тръгна стабилно в нова посока

Цената на природния газ в Европа започна да поскъпва в края на зимата, най-вече в резултат на притеснения, свързани с доставките на синьо гориво. Ремонти...