Ще бъдете шокирани от промяната в тялото си, ако всеки ден взимате студен душ!

Никога не мийте лицето си под душа, опасно е!

Оказа се, че цял живот се къпем неправилно

Ежедневното взимане на душ е една от най-често срещаните ежедневни практики. От съществено значение е да се грижим за хигиената на тяло...

Прочети повече

Но истината е, че благодарение на историята Джина Флорио (обучител по здравословен начин на живот), която научихме, се оказва, че студеният душ е страшно полезен за цялостното ни здраве.

Само за седмица тя успява да постигне и да забележи невероятна промяна в тялото си, след като взима студени душове. 

Има го и момента, че самата тя споделя колко обича предизвикателствата, а това е наистина предизвикателно и за много от нас трудно постижение.

Тя разказва, че всичко е тръгнало от разговор с неин приятел, който й споделил как взима вече година студени душове и колко добре се отразява на здравето му.

Първоначално това я шокирало, но все пак решила да опита.

Грешките, които всички допускаме под душа

Вземането на душ е част е ежедневната ни рутина. Процедурата изглежда проста и едва ли някой може да предположи, че нейното изпълнение ...

Прочети повече

Естествено тя не се хвърлила веднага под ледената вода, а постепенно намаляла температурата в банята, докато не стигне до наистина студена. Процедурата била далеч от приятна и тя бързо сменяла на топла винаги, но след упоритост от една седмица, Джина забелязала разликата в енергията, която получавала, заради подобрената циркулация на кръвта.

Защо обаче студеният душ е толкова полезен за нас? 

Според учен ежедневният душ Е ОПАСЕН!

Подобрявайки кръвообращението, студената вода ни енергизира, подобрява еластичността на кожата, укрепва тялото и ни прави по-устойчиви на настинки и грипове.

Пробвайте студените душове и вижте разликата!