Ще се ШОКИРАТЕ като разберете защо ябълките се ядат само сутрин

37792
Ще се ШОКИРАТЕ като разберете защо ябълките се ядат само сутрин
Снимка: iStock

Всеки от нас знае, че ябълките са един от най-здравословните плодове. Ако ежедневно ги похапваме, то ние ще доставяме на организма си солидни порции минерали, витамини и все полезни вещества, от които той се нуждае.

Дали обаче в някакъв момент сте се замисляли по кое време на деня е препоръчително да похапвате плодовете? Знаете ли, че вечерната им консумация съвсем не е за предпочитане? В тази статия ще научите отговорите на все важни въпроси, които касаят пряко здравословното ви състояние.

Защо да ядем ябълките сутрин

Ако стартирате деня си с една ябълка, то това е повече от превъзходно. Нейният детоксикиращ ефект ще спомогне за премахването на шлаките от тялото. В кората се съдържат много пектини, които улесняват функциите на червата и ги подготвят за предстоящата им работа. Да не говорим, че фибрите в ябълките са повече от благоприятни за метаболизма на човек. А всички онези витамини, съдържащи се в плода, успяват да подсилят имунната ни система.

Яжте този плод и свалете нивата на холестерола!

Адски лесно е да свалим холестерола и без наличието на лекарства, стига да консумираме един добре познат на всички ни плод редовно. Не...

10 неща, които ще се случат с тялото ни, ако ядем ябълки всеки ден

Не бива обаче да консумираме плода вечер, дори и само няколко парченца от него. Преди сън функциите на стомаха се забавят, а ябълката ще попречи той да си почива. Много вероятно е от самите фибри да изпитаме дискомфорт и да се чувстваме по-подути от обикновено. Едва ли някой от нас желае това да му се случи непосредствено преди сън.

Според видни диетолози и специалисти по хранене, ябълки е добре да се консумират само и единствено сутрин на гладно. Тогава можем да извлечем максимум ползите от тях. Ако похапнем ябълката след хранене, тя стартира процес по ферментация и стопира разграждането и усвояването на храната.

Отдайте се на този върховен плод, но се старайте стомахът ви винаги да е празен преди това!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни

5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини

Кои са "позволените храни" при колит?

Тези зодии със сигурност ще ви предадат

Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение

Как да намалим незабавно кръвната си захар?

Рязко замайване и гадене - причини за възникване

Защо винаги виждам 11:11 на часовника?

Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?

Митове и истини за здравословното хранене, които всеки трябва да знае

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно