Смути с фъстъчено масло и банан

2179
Смути с фъстъчено масло и банан
Снимка: Pexels

Ако обичате да съчетавате сладки и солени вкусове, това смути ще ви бъде любимо, а освен че се приготвя повече от лесно, можете да го консумирате свободно и без угризения на съвестта като закуска или дори като основно ястие, ако прекарвате дните си в движение. Това смути съдържа здравословни мазнини, протеини и въглехидрати. Освен това е чудесно за след тренировка, защото дава повече енергия на тялото ви. Ето как да си го приготвите: 

Най-полезното смути на планетата

Необходими съставки: 

  • 1 супена лъжица фъстъчено масло
  • 1 банан
  • 1/2 чаша мляко по ваш избор
  • малко ленено семе

Начин на приготвяне: 

Комбинирайте всички съставки в блендер и блендирайте, докато се получи хомогенна смес. Оставете готовото смути в хладилника за около 20 минути, след което можете да сервирате смутито с резенче лимон или портокал, което ще послужи за украса.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Вкусна, лесна и здравословна великденска разядка

Мини козуначета за Великден – уникално вкусни са

Тази копривена чорба по добруджански е перфектна за началото на пролетта

Тайната съставка на нашите баби за перфектните палачинки

Домашна пилешка супа за ценители

Полезна и ароматна доматена СУПА: Ето колко лесно се приготвя

Запеканка със зеленчуци и ароматни подправки: Поръсете с пармезан

Неустоим какаов КЕКС с орехи: Ще си оближете пръстите

ТОП десерт: Морковен кекс с орехи

Уникален вкус и аромат: Сьомга с вино, мед и розмарин

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com