Полезно

СПРЕТЕ да пиете ТЕЗИ 4 напитки и ги заменете с вода

6231

Добрата хидратация е много важна за нашето съществуване и правилното функциониране на организма ни, а най-добре е тя да се постига с приема на чиста питейна вода. Все пак ние консумираме ежедневно и други напитки, но някои от тях не са особено полезни за здравето и фигурата ни. Лекарите съветват кои напитки е по-добре да избягваме и препоръчват да залагаме на чистата вода.

Четирите напитки, които да избягваме

Пакетчета чай

Повечето от нас са свикнали да пият чай от пакетче вместо пресен, но според редица проведени изследвания в голяма част от чаените пакетчета са открити бактериите E. Coli, а в други пакети дори има следи от мухъл. Повечето пресни билки са достъпни и се откриват лесно в специално предназначени магазини, а и не само. Така че можем лесно да се снабдим с нужната ни билка и да си приготвяме пресен и вкусен чай.

Това са най-големите грешки при пиенето на вода

Газирани и безалкохолни напитки

Освен че влияят негативно на нашата фигура, газираните напитки са вредни и за здравето ни. Огромните количества захар в тях са опасни, тъй като повишават рисковете от затлъстяване, болести на сърцето, диабет, преждевременно стареене и урологични проблеми. Едно кенче с кола може да съдържа от 6 до 8 лъжици захар.

Разтворими кафета 

Разтворимите кафета можем да носим навсякъде с нас и са лесни и бързи за приготвяне особено ако нямаме кафе машина наоколо. Те обаче не са особено препоръчителни за редновна консумация. Повечето от тях съдържат голямо количество захари, палмово масло и много калории. При консумирането на такива напитки на гладно има риск от образуването на язва, гастрит и появата на други стомашни проблеми.

Ето колко точно вода трябва да приемаш всеки ден

Сокове

Соковете в пластмасови бутилки или картонени кутии също не са препоръчителни и полезни за здравето ни. Макар че са с всякакви картинки на полезни плодове, съдържанието на пресен сок в тях е минимално. В състава им преобладават захари, оцветители и други вредни вещества. Те биват сравнявани по действие с газираните напитки като единствената по-значима разлика между тях е наличието на въглероден диоксид при вторите. Лекарите съветват да консумираме пресен сок от сезонни плодове вместо да се заблуждаваме с подобни напитки. 

Важно е да отбележим, че статията е с информативен характер. Ако имате някакви колебания и притеснения относно горепосочените напитки, винаги може да се консултирате със съответния специалист по темата, който ще ви даде най-адекватните съвети и насоки спрямо индивидуалното ви здравословно състояние. 

Етикети:

Още от Полезно

Тайната на баба за блестящи от чистота огледала, без ивици и петна
Ако усетите тези 8 знака, то вие СПЕШНО се нуждаете от почивка
Ето защо дренките са използвани в народната медицина още от древността
Имате обрив от жегата - ето го вашето решение!
Какво би станало, ако понижим консумирането на яйца?
Какаото има лечебни свойства, за които дори не сте подозирали

Последни новини

  • Украйна поиска от Швейцария да я представлява в Русия

    Украйна би искала Швейцария да представлява нейните интереси в Русия, но Москва трябва да даде одобрението си, за да влезе в сила едно такова споразумение. Това съобщи швейцарското министерство на външните работи, цитирано от Франс прес. В началото на руската офанзива в Украйна Швейцария предложи с...

  • 7 зодии, които са обречени на страдание

    Обречени на страдание ли? Оказва се, че има няколко зодии, които попадат в тази графа. Кои са те и как най-лесно могат да разбият нечие сърце? Предлагаме ви списък със 7-те зодии, които са обречени на вечно страдание. Вижте ги сега: Астролозите споменават кои представители на Зодиака се раздават за...

  • Нито една партия или коалиция не подаде документи в първия ден за регистрация в ЦИК

    Старт на регистрацията за изборите на 2 октомври. Нито една партия или коалиция обаче не подаде документи в първия ден за това в ЦИК. На последните предсрочни избори се регистрираха 22 партии и 7 коалиции. Колко ще са този път ще стане ясно чак в 17 часа на 17 август, когато официално изтича срокът ...

  • Как зодиите да подредят спалнята, за да привлекат щастие?

    Спалнята е най-важното място във всеки дом. Все пак това е мястото, където в повечето случаи прекарваме най-много време. Астролозите споделят колко е важно всяка зодия да подреди спалнята си, за да стане по-щастлива. Едно от правилата за здрав и здрав сън е подходящата среда в спалнята. Овен Спал...

  • Обявено е частично бедствено положение в старозагорското село Пъстрово

    Със своя заповед кметът на Община Стара Загора Живко Тодоров обяви частично бедствено положение в село Пъстрово. Срокът му е до ликвидиране на последствията до 7 дни, считано от 14.00 часа на 9 август 2022 г. Контролът по изпълнението на заповедта е възложен на Делян Иванов – секретар на Общин...

  • "Джуниър Бенд" ще поздравят с концерт старозагорци

    Международният ден на младежта – 12 август, ще бъде отбелязан с изключително атрактивен концерт на Духов оркестър на СУ „Емилиян Станев“ – Велико Търново. Музиката на „Джуниър Бенд“ завладява не само с талант, но и с много емоция и артистичност. Младите боляри раз...

  • Местната църква в Самоков отслужи молебен канон към Пресвета Богородица

    В храм „Успение Богородично“ в Самоков, беше отслужена архиерейска вечерня и бе изпълнен поредният молебен канон към Пресвета Богородица. Съборното богослужение оглави Негово Преосвещенство Белоградчишкият епископ Поликарп, викарий на Софийския митрополит, в съслужение с местни духовниц...

  • Община Самоков стартира проект за енергийна ефективност в местните училища

    Община Самоков стартира реализацията на проекта за внедряване на мерки за енергийна ефективност в сградите на Средно училище „Отец Паисий” и Спортно училище „Никола Велчев”. На церемонията присъства кметът Владимир Георгиев, директорите на двете училища, представители на ф...

  • Новините: Най-важното за деня, 10 август

    Редакционният екип ви представя най-важните новини за изминалия ден, 10 август. "БУЛГАРГАЗ" ОБЯВИ ТЪРГ ЗА ДОСТАВКА НА ВТЕЧНЕН ГАЗ "Булгаргаз“ ЕАД организира провеждането на търг за покупка на количества втечнен природен газ. Това става ясно от сайта на държавния газов доставчик. КИРИ...

  • Дамите от 5 зодиакални знака са със завидно самочувствие

    Тези момичета определено няма да ви позволят да им се качите на главата и няма да премълчават проблемите. Овен Овенът е уверен и определящ тенденциите знак. Те не се страхуват да покажат своята ярка индивидуалност, да предложат нещо ново и да разчупят модела. Представителите на знака не се колебая...