Новини за медитация
-
Правете тези 3 неща, за да имате по-добър и пълноценен сън Полезно 1087Ако имате проблеми със заспиването вечер, не сте сами. Около 35 до 50 процента от възрастните по света редовно изпитват симптоми на безсъние. За...
-
Едноминутна медитация, защо е толкова полезна и как да направите бърза практика? Полезно 16012Научете как да практикувате бърза медитация и ползите от тази поддържаща техника. Освен това, 7 упражнения за внимание, които можете да направите...
-
Кои са видовете медитация и как да разберете кой е подходящ за вас? Полезно 5566Какво е медитация Медитацията е метод за култивиране на внимание и осъзнаване в себе си, така че да можем да присъстваме напълно в момента. Може...
-
Медитацията и нейните ползи: Открийте вътрешния си мир Здраве 3351Медитацията е практика, която е съществувала с течение хилядолетия и е станала изключително популярна, и в съвременния свят. Независимо дали...
-
5 мита за медитацията, които може да ви пречат в живота Полезно 3169Желанието да се направи тази древна практика „правилно“ предизвиква у някои хора силна възбуда. Но има много начини да го направите...
-
Естествени и ефикасни начини за сваляне на високото кръвно налягане Здраве 7082Доста хора се оплакват от проблеми с кръвното налягане. Хипертонията се среща все по-често, но добрата новина е, че има доста естествени начина...
-
Защо трябва да опитате медитация, когато сънят не идва Полезно 2434Случвало ли ви се е да се въртите насам-натам в очакване да заспите, но без успех, или да се събуждате посред нощ, сякаш някой ви е принудил? Проблемите...
-
Как бързо да се успокоите и да спрете да сте нервни? Любопитно 4334В живота постоянно се сблъскваме с емоционално претоварване и преживявания. Клиничният психолог Анастасия Нович сподели съвети, които да ви...
-
10 мощни мантри за по-добър живот Любопитно 3426Мантрите отдавна се смятат за мощни инструменти за промяна на живота и подобряване на благосъстоянието. Мантри, които се коренят в древни духовни...
-
Влияе ли положително редовната медитация на психиката? Полезно 5022Редовната медитация може да окаже дълбоко въздействие върху психиката, предлагайки безброй ползи, които допринасят за психичното благополучие...
-
Пет ползи от медитацията, за които не сте подозирали Любопитно 679Медитацията се практикува от хиляди години в различни култури по света и е известна със своите успокояващи и релаксиращи ефекти. Това е форма на...
-
3 практични съвета за намаляване на тревожността и повишаване на енергията Полезно 8275В днешния забързан и взискателен свят не е изненадващо, че много хора се борят с тревожността и ниските нива на енергия. Провеждането на прости,...
-
Страхотни техники за успокояване на ума Любопитно 5480Успокояването на ума е изключително важно умение в този забързан и постоянно свързан свят, в който живеем. В условията на постоянен поток от информация...
-
Как медитацията може да промени живота и ума ви Любопитно 979Има много шум около ползите за здравето от медитацията. Потенциалните ползи включват по-добро управление на стреса, подобрен фокус и повишено...
-
Как медитацията може да промени живота и ума ви Любопитно 849Има много шум около ползите за здравето от медитацията. Потенциалните ползи включват по-добро управление на стреса, подобрен фокус и повишено...
-
Как да облекчим дългото главоболие по естествен начин и без лекарства? Полезно 2534Справянето с дълготрайно главоболие може да бъде разочароващо и изтощително. Въпреки че лекарствата могат да осигурят облекчение, съществуват...
-
Какви са ползите от медитацията и как да започнем да я практикуваме? Любопитно 1909Медитацията е практика, която е позната от векове в различни култури по света. Напоследък медитацията става все по-популярна в модерното ежедневие,...
-
6 причини, поради които ежедневната медитация е толкова важна Любопитно 1790Ползите от ежедневната медитация са твърде много, за да бъдат изброени. Една от най-променящите живота ползи е нейното въздействие върху ума...
-
Какво е Пало санто и какви са ползите от него? Любопитно 8208Какво е пало санто, как се употребява, с какво е полезно и как да го изполваме в ежедневието са въпросите, на които предстои да отговорим. Какво...
-
Крис Хемсуърт развесели феновете си със забавен клип, в който се опитва да медитира под вода (ВИДЕО) Шоубизнес 2588Австралийският актьор Крис Хемсуърт публикува в социалните мрежи забавно видео, в което се опитва да медитира под вода в басейна си докато детето...