Новини за напълняване
-
Какво трябва да ям вечер, за да напълнея здравословно? Здраве 7485
Когато сте на диета за наддаване на тегло, трябва да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Препоръчва се да ядете на всеки 3 часа, да не пропускате...
-
Пълнее ли се от варено жито или е просто мит? Любопитно 2010
В продължение на хиляди години всички цивилизации са отглеждали пшеница, която съдържа хранителни вещества, които са от съществено значение...
-
Ако гладът надвие: 7 храни, които можете спокойно да ядете, без да напълнявате Любопитно 2505
Леките закуски са спорна тема от диетична гледна точка. За някои те пречат да поддържат желаното тегло, но за други, напротив, помагат. Ако сте...
-
Защо не можете да отслабнете: 6 истински причини Любопитно 1980
Продължавате ли да ядете дори когато знаете, че трябва да спрете? За това има разумно обяснение. Или по-скоро има няколко от тях и един от тях определено...
-
Пълнее ли се от варено жито Любопитно 3962
Житото, една от най-старите и популярни зърнени култури в света, се използва широко в кулинарията поради своите полезни свойства и възможности...
-
7 неочаквани причини за напълняване на корема Любопитно 2395
Натрупването на мазнини по корема може да се дължи на различни фактори, освен на общоизвестните виновници като лошото хранене и липсата на физически...
-
От какво напълняваме спрямо кръвната група Полезно 64780
Храненето играе важна роля в нашето здраве, а специфичните хранителни нужди на различните кръвни групи могат да бъдат ключът към поддържането...
-
5 причини за внезапно напълняване Здраве 22738
Не само нездравословното и небалансираното хранене е причината за напълняване. Руският ендокринолог д-р Елена Губкина изброи причините за...
-
Коя риба води до напълняване? Любопитно 6235
Когато става въпрос за избор на риба за здравословно хранене, много хора дават предимство на варианти с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание...
-
Ендокринолог обясни защо напълняваме през студения сезон и как да го избегнем Полезно 8642
С настъпването на студения сезон много хора се сблъскват с един нежелан спътник - наддаването на тегло през зимата. Това явление се дължи на сложното...
-
Вкусни храни и напитки, които ни карат да пълнеем Любопитно 698
В съвременното ни общество, в което преобладават заседналият начин на живот и преработените храни, проблемът със затлъстяването се превърна...
-
Защо който яде бързо, дебелее три пъти по-лесно? Любопитно 3254
"Който яде бързо, пълнее три пъти по-лесно" е фраза, която обобщава сложната връзка между скоростта на хранене и наддаването на тегло. В свят,...
-
Безсъние и напълняване - кардиолог разкри каква е връзката Здраве 12739
Връзката между наднорменото тегло и безсънието, както и качеството на съня като цяло, може да не изглежда очевидна, но всъщност липсата на сън...
-
5 прости тайни на китайците против напълняване Здраве 11223
Китайците са пословични със здравословния си начин на живот, стройните си фигури и факта, че не страдат от напълняване. Техният подход към храненето...
-
Проблем с подуването: Лятна храна, която прави корема ви по-голям Любопитно 1597
Терапевт предупреди от каква храна любимите ви дрехи могат внезапно да ви станат тесни. Защо коремът расте? Със сигурност сте забелязали,...
-
От кой алкохол на практика не се пълнее? Любопитно 6900
Обзалагаме се, че сте чували израза „бирено коремче“. Не само бирата обаче води до натрупване на килограми. Алкохолът и особено...
-
Лекар разкри как да ядете шоколад без да напълнявате Здраве 9148
Диетологът Оксана Ковилкина разказа как да ядете шоколад, за да сте винаги в добра форма и да не напълнявате. Как да ядете правилно шоколад...
-
Как да ядем тестени изделия, без да напълняваме? Любопитно 2547
Ако сте любители на пастата, но се притеснявате да не напълнеете, ще се радвате да научите, че има начини да се наслаждавате на това вкусно ястие,...
-
Лекар: Тази полезна закуска води до напълняване Здраве 4768
Една питателна и здравословна на пръв поглед закуска всъщност може да допринесе за наддаване на тегло и напълняване. Здравословната закуска,...
-
От кои плодове се пълнее най-много? Полезно 20019
Плодовете могат да бъдат здравословен избор за хората, които имат желание да отслабнат, особено когато заместват висококалоричните междинни...