Новини за сън
-
Ето какво означава, ако сънувате куче Любопитно 955
През по-голямата част от деня ни нашето съзнание е запълнено с купища въпроси за бъдещето и мисли за настоящето. Когато обаче заспим и мозъкът ни...
-
Ето защо усещаме, че рязко пропадаме малко преди да заспим Любопитно 785
На много хора им се е случвало онова странно усещане точно, когато се унасят и заспиват, изведнъж да усетя, че пропадат и да се събудят с учестен пулс....
-
Няма да има безсъние: 3 плода за добър сън - яжте ги вечер Полезно 4075
Всички знаем много добре колко важен е сънят за работата на цялото тяло. И зимният период не е изключение, тъй като през студения сезон сме по-податливи...
-
Ето защо се събуждате уморени след 8 часа сън Полезно 1522
Да се събуждате уморени е нормално, но всички сме имали дни, в които изглежда никога не се събуждате напълно. Получихте своите осем часа почивка,...
-
Храните, които да похапнем преди лягане, без да имаме угризения Полезно 1653
Колкото повече наближава лятото, толкова по-внимателно започваме да подбираме храните, които да включваме в менюто си. Всеки иска да изглежда...
-
Защо не трябва да спите на две възглавници? Любопитно 1286
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но е важно да се вземат предвид потенциалните отрицателни последици за здравето и благосъстоянието...
-
Не яжте преди лягане: Тези 9 храни ще причинят кошмари и тежко събуждане сутрин Любопитно 2826
За да си починете добре, трябва да ядете правилно вечер. Ето девет продукта, които не само ще ви осигурят безсънна нощ, но и лошо настроение и умора...
-
Мек или твърд матрак: Ето, кое е определящо Полезно 1483
Добрият нощен сън е от съществено значение за поддържането на добро здраве. От здравето на сърцето до мускулните болки, сънят играе важна роля...
-
Какво се случва, ако спим по-малко от 6 часа? Любопитно 1091
Сънят играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие, а постоянният сън по-малко от 6 часа на нощ може да има дълбоки последици...
-
4 изпитани скандинавски трика за по-добър сън Полезно 6570
В забързания свят, в който живеем, постигането на добър нощен сън може да бъде предизвикателство. Скандинавският начин на живот, известен с това,...
-
Кардиолог: Спането в тази поза може да повлияе на здравето на сърцето Здраве 107384
Известно е, че качественият сън е от съществено значение за доброто здраве, особено на сърцето. Изследванията показват, че лошият сън може да...
-
За здрав и дълбок сън - изберете някой от тези чайове Любопитно 3331
Има неща, които са незаменими в живота ни и едно от тях определено е чаят. В тази статия ще разгледаме шест чая, които са освен много вкусни, но и могат...
-
Кои стайни растения могат да подобрят съня ви? Любопитно 3588
За много от нас качественият сън се превръща в лукс, а не в нещо, което приемаме за даденост. Тихата и дълбока почивка играе ключова роля за цялостното...
-
Кои зодии се нуждаят от най-много сън - обятията на Морфей са им любими! Хороскоп 3261
Сънят е от изключителна важност за нашето здраве и благополучие. Някои хора обаче имат нужда от повече време пред пухкавата възглавница, отколкото...
-
Причини за неприятна миризма в стаята след сън, как да се справим с нея Любопитно 5738
След спокоен сън нищо не трябва да нарушава приятното усещане за сутрешна свежест. Доста често обаче установяваме, че в стаята има неприятна миризма,...
-
Направете това в спалнята си и ще забравите за безсънието Любопитно 2731
Часовникът, обикновено считан за неразделна част от интериора на спалнята, може да бъде източник на ненужен стрес и среднощно будуване. Въпреки...
-
5 най-добри чая за дълбок сън Любопитно 65869
Качественият сън е от съществено значение за цялостното благосъстояние, а включването на определени чайове в рутинната ви програма преди лягане...
-
Осъзнато сънуване – каква е причината за този феномен Любопитно 1300
Случвало ли ви се е да осъзнавате, че сънувате и дори да се опитвате да се събудите, ако сънят е лош или ви притеснява по някакъв начин? Ако това ви е...
-
Колко часа трябва да спим в зависимост от възрастта ни Здраве 3032
Сънят е основен аспект на цялостното благосъстояние, а необходимото количество сън е различно за различните възрастови групи. Значението на...
-
Защо се стряскаме точно при заспиване? Любопитно 1936
Забелязали ли сте как тялото ви, заспивайки, внезапно е пронизано от кратък спазъм? Какво причинява това неконтролируемо потрепване и дали е...