Тайната на Дънов срещу болести на сърцето

35472

Селенът играе важна роля в работата на човешкия организъм, а недостигът на това вещество може да доведе до сериозни проблеми и заболявания, каза диетологът Ирина Рил.

"Селенът е мощен антиоксидант. Той има способността да предотвратява увреждането на ДНК, да укрепва имунната система и да унищожава раковите клетки. Селенът може да премахне възпалителните процеси в организма и да намали нивото на възпалителния маркер CRP (С-реактивен протеин). Последни проучвания показват, че коронарната болест на сърцето в повечето случаи се дължи на ниски нива на селен в кръвта.

Опасни ли за здравето ли са домашните мезета и луканки? Отговорът ще ви изненада

Дефицитът на селен в организма може да доведе до заболявания като автоимунен тиреоидит и хипотиреоидизъм. Установено е, че хората с болестта на Алцхаймер имат критично ниски нива на селен. Приемането му в терапевтична доза може да подобри ситуацията. Селенът е антагонист на арсена и предпазва организма от кадмий, олово, талий и живак. Предимството на селена е, че той реактивира витамините С и Е и се комбинира отлично с цинка", отбеляза диетологът.

Специалистът посочи, че най-богати на селен са бразилските орехи, стридите, морските дарове, яйцата и сардините.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Още от Здраве

Доктор: Яжте този плод всеки ден...
Доктор:Този симптом на деменция...
Лекар:Този симптом с устата издава...
Учени: Тази ядка нормализира...
Лекар: Тези 5 храни са ключът за...
Болката в тези части на тялото...
Лекар: Тези витамини НЕ ТРЯБВА...
Ако спрете само тези 2 храни за...
Все повече жени с филъри съжаляват...
Симптоми на ИНФАРКТ, които да...
Учени: Яжте това месо всеки ден...
Лекар: Най- добрите билки и плодове...

Последни новини