Здраве

Защо лимоните не са толкова полезни, за колкото ги мислим?

3925
Лимоните са природен дар, чиято консумация има безспорни и доказани ползи. Плодът е изключителен източник на витамин С, ускорява метаболизма, контролира теглото, помага при простудни и грипни заболявания, има общоукрепващ и тонизиращ ефект.

Известна е ползата на лимоните при болести на белия дроб, отделителната система, нервната система, опорно-двигателния апарат. Има обаче състояния и заболявания, при които трябва да ги избягваме или поне да не злоупотребяваме с тях, тъй като противно на общоприетото мислене, лимоните не са чак толкова чудодейни и полезни, колкото считаме.

Учените отбелязват, че заради съдържанието на много киселина, лимоните увреждат зъбния емайл, причина са за повишена чувствителност на зъбите и влошават състоянието на язви и ранички в устната кухина. По същата причина са опасност и за стомаха – дразнят лигавицата му, когато се употребяват в чист вид. Консумацията на голямо количество лимонов сок с вода може е причина за появата на парещи киселини. Лимонът е една от храните и най-честият плод, предизвикващ гастроезофагеалната рефлуксна болест. При дълга и прекомерна употреба може да има още по-тежки последици – поява на пептични язви.

8 безценни приложения на ЛИМОНА

Богатото им съдържание на полезния витамин С се превръща във вреда, когато прекалим и превишим дневната доза. Излишъкът на този витамин предизвиква гадене. Плодът представлява опасност за жлъчката и бъбреците, водейки до образуване на камъни в тях. Диуретичният му ефект може да доведе до дехидратация.

Голямото количество витамин С в лимоните, консумирани без мярка, причинява прекомерно увеличаване на желязото в кръвта, което е опасно за здравето.

След продължителна или засилена консумация на лимони може да изпитаме главоболие или да събудим мигрената. Плодът съдържа тирамин – аминокиселина, стимулираща притока на кръв към мозъка, която е причина за този неприятен страничен ефект от консумацията му.

Препоръчваме ви да не преустановявате употребата на лимони, но да е в разумно количество, следейки да не превишавате препоръчителната доза на вит. С, както и да се стремите по възможност да не са в чист вид, а добавени към напитки и ястия.

Етикети:

Още от Здраве

Неподозираните вреди от преяждането със сирене
Лекар каза дали трябва да се къпем, ако сме с висока температура
5 начина да преборите умората и стреса
Има начин да ускорите метаболизма си, вижте как
Тези 2 плода и 3 зеленчука дневно намаляват риска от преждевременна смърт
Това за лекарствата, които ВИНАГИ трябва да носите

Последни новини

  • Рецепта на деня: Блат за торта "Червено кадифе"

    Тайната на всяка вкусна торта е в блата. Ето как да направите блат за торта "Червено кадифе". Продукти: 100 г брашно 4 яйца 0,5 ч.л. оцет 100 г захар 20 мл прясно мляко 40 мл олио 4 г  какао половин чаена лъжичка сладкарска боя - червена Начин на приготвяне: Брашното се пресява. Разд...

  • Политолог: Няма достатъчно подготвени хора и се налага партиите да се опират на едни и същи лица и фигури

    "Не е тайна, че по места почти не съществува партийна система. Отдавна е тенденцията локалните партийни структури да не бъдат в особено силна връзка с националните партии". Това каза пред БНР Страхил Делийски. Политологът определи темата COVID-19 като фон на сцената, на която ще се води политически...

  • Евросъюзът може да разреши ваксината на "Янсен" на 11 март

    Европейската агенция по лекарствата съобщи, че на 11 март ще обсъди издаването на разрешение за използване в ЕС на ваксината срещу ковид на "Янсен". Извънредното заседание цели да се постигне решение още в този ден, се уточнява в съобщението. По-рано тази седмица Европейската комисия потвърди, че о...

  • Изключително любопитен хороскоп за март 2021 година

    През март може да се очаква голямо разнообразие от промени, но повечето от тях ще се окажат благоприятни. Овен За Овните март ще бъде време на любов, нови емоции, разцвет на чувствата. Могат да очакват непланирани парични потоци, печалби от тото и изплащане на дълга. Планетите ще помогнат на Овена...

  • Най-малко 15 загинали в тежка катастрофа на магистрала в Калифорния (ВИДЕО)

    Най-малко 15 души са загинали в катастрофа в южна Калифорния с участието на камион с полуремарке близо до мексиканската граница, съобщи Си Ен Ен.  Инцидентът с множество смъртни случаи е докладван малко след 6:15 ч. местно време край магистрала 115 в окръг Империал, съобщава „Лос Анджели...

  • Дневен хороскоп за 3 март

    Овен През този ден не се осланяйте на предишен опит. Ще попаднете в нова ситуация и ще трябва да импровизирате. Телец През този ден не вярвайте на слухове. Не позволявайте интригите да повлияят на мнението ви за даден човек. Близнаци Вашето мнение днес ще бъде правилното. Но докато останалите р...

  • Перфектният мъж за всяка жена

    Ако все още не сте открили идеалната си половинка, то със сигурност имате списък с важните критерии. Обобщаваме онези, които според анкета са най-важни за нежните половинки на човечеството: 65% от жените заявяват, че е важно мъжът да има стабилна работа и да помага в домакинството 80% са категорич...

  • Кръстина Таскова от ВОЛЯ: Ще сритаме старите партии със "Златната обувка“ на България Петър Жеков

    Кръстина Таскова представи днес в Стара Загора листата на Патриотичната коалиция ВОЛЯ и НФСБ. Документите бяха приети в РИК без забележки. Тя определи листата като сериозен, професионален и сплотен екип с високи цели. „Имам честта, след свършеното от мен в 44 –то Народно събрание, да из...

  • Дезинфектанти с метанол и ултравиолетови лъчи – сред опасните продукти на пазара

    Дезинфектанти с метанол и ултравиолетови лъчи са само част от опасните продукти, които са изтеглени от европейския пазар през 2020 г. Това става ясно от годишен доклад на Европейската комисия. Всичко това се случва с помощта на "Safety Gate” – системата на ЕС за бърз обмен на информация...

  • Изграждат нова детска градина в Костинброд (СНИМКИ)

    Договор между община Костинброд и изпълнителите на новата детска градина в центъра на града бе подписан днес. Официално, в присъствието на Николина Ангелкова - народен представител от София област, се подписа договор за реализирането на проект "Изграждане, пристрояване и реконструкция на детски град...

  • Корнелия Нинова пред водачите на БСП: Можем да дадем на хората промяната и сигурността, които искат

    "Срещу нас се е изправила огромна машина - машина за манипулации, лъжлива пропаганда, обработване на общественото мнение с всякакви методи. Но вярвам, че нищо от това няма да ни изплаши. Четири години много ясно, последователно и категорично бяхме опозиция на този модел и на това управление. И нищо ...

  • Още 30 души започват работа по проект на Община Видин (СНИМКИ)

    Още 30 души започват работа по проекта „Патронажна грижа + в Община Видин“ за предоставяне на безвъзмездна финансова помощ по Оперативна програма „Развитие на човешките ресурси“ 2014-2020, процедура „Патронажна грижа +“. Хората получиха трудовите си договори...

  • Франция разреши имунизирането на възрастни с препарата на AstraZeneca

    Франция отмени препоръката си да не се имунизират възрастни хора с ваксината на AstraZeneca, предаде БНР. Ваксината на AstraZeneca вече се препоръчва и на хората над 65 години, както и за тези с придружаващи заболявания, съобщи френският министър на здравеопазването Оливие Веран. "Здравното минист...

  • Бразилският вариант на COVID-19 заразява до 61% от преболедувалите коронавирус

    Откритият бразилски вариант на COVID-19 може да причини реинфекция при до 61% от хората, които вече са имали коронавирус. Това показва ново проучване, за което съобщава "Илон Таймс“, цитирано от БГНЕС. Изследванията върху варианта P1 сред хората, живеещи в бразилския град Манаус, са идентифиц...

  • Експерт: С българско финансиране европейско здравеопазване трудно можем да постигнем

    Средната възраст на умиращите в страната се е повишила с 5 години, но изоставаме в сравнение с развитите европейски държави. Това заяви в предаването "Лице в лице“ по БТВ председателят на Българския лекарски съюз д-р Иван Маджаров. Според резултатите от проучване на Инициативата „Заедно...

  • Зеленски призовава ЕС да затегне санкциите срещу Русия

    Украинският президент Володимир Зеленски призова Европейския съюз да затегне санкциите си срещу Русия, свързани с дейността на последната по време на руско-украинското военно напрежение. "Украйна се стреми да постигне мир и да върне окупираните територии. Присъствието на лидер на ЕС тук показва, че...

  • Утре се очаква милионният ваксиниран румънец

    Над 2,6 милиона дози ваксина срещу COVID-19 ще бъдат доставени през месец март в Румъния. Това съобщи държавният секретар в министерството на здравеопазването Андрей Бачу на пресконференция днес, предаде Аджерпрес, цитирана от 24 часа. "За март говорим за общо 2 640 000 дози, а за целия период от п...

  • Лесна рецепта за домашна франзела с подправки

    Ако искате да изненадате близките си с домашно приготвена франзела, тази рецепта със сигурност ще ви допадне.  Това са продуктите, които са ви необходими: 1 кг брашно 400 мл вода 1 пакетче суха мая 4 супени лъжици зехтин 50 грама краве масло 1/2 ч.л. сол 150 гр кашкавал няколко стръка ...

  • Избори 2021 – лидерски битки, политическо номадство и спортни величия

    Социолози и анализатори обещават наближаващите парламентарни избори да бъдат едни от най-интересните и напрегнати през последните години. Предпоставките за това са две: от една страна бушуващата COVID-криза и икономическата разруха, която тя оставя след себе си, а от друга – критиките за начин...

  • Експерти: Желанието на Борисов и компания е протестът да не бъде представен в новия парламент (ВИДЕО)

    Желанието на Борисов и компания е протестът да не бъде представен в следващия парламент.  Това заявиха в предаването "Студио Actualno" експертите от гражданската платформа "Изправи се! Мутри вън!", Настимир Ананиев и Тихомир Василев. Те коментираха предстоящите парламентарни избори на 4 април&...