Полезно

Защо се потим през нощта и вредно ли е това?

3279

Изпотяването представлява дискомфорт за много от нас и е повод за притеснение на редица хора особено през летния сезон, но то е естествен начин за охлаждане на тялото. По този начин организма успява да поддържа нормална вътрешна температура. Когато сме по-активни, натоварени или спортуваме, започваме да се потим по-обилно. Но защо се потим през нощта, когато тялото ни е в покой? Основните и най-често срещани причини за това може да са няколко. Нека видим кои са в следващите редове:

Причини за нощното изпотяване

Приемане на медикаменти

Определени лекарства имат като страничен ефект прекомерното изпотяване, което може да се наблюдава и през нощта. Такива са например повечето антидепресанти или лекарства за високо кръвно налягане, като сред страничните им ефекти са засягане на някои мозъчни центрове, отговорни за секрецията на потните жлези и телесната температура.

Какво показва прекомерното изпотяване?

Менопауза

Всяка жена изпитва този период от живота си, който се характеризира с редица изменения в тялото. Обикновено започва около 40-те или 50-те години, като при всяка жена е индивидуално. Най-голямата промяна е стопирането на менструацията на жената и настъпване на хормонални изменения. Именно колебанието в хормоналния статус може да причини това обилно нощно изпотяване.

Препоръчва се да редуцирате консумацията на кофеинови и алкохолни напитки, както и на пикантните храни, за да намалите и тези симптоми на нощно изпотяване.

Стрес и тревожно разстройство

Стресът и безпокойството повлияват на цялостното ни състояние както психически, така и физически. При поява на прекалено безпокойство могат да се появят някои признаци, сред които обилното изпотяване дори и през нощта, панически атаки, учестено дишане и ускорен пулс, негативни мисли и т.н.

10 лесни начина как да намалим изпотяването

Настъпила инфекция

Обилното изпотяване, свързано с треска, може да индикира за настъпила инфекция - вирусна или бактериална. Те може да сигнализират и за наличие на вътрешни инфекции на някой орган или тъкани. Ако изведнъж установите прекомерно изпотяване по време на сън, препоръчително е в най-кратък срок да се консултирате със своя лекар.

Повишена функция на щитовидната жлеза

Медицинското наименование на проблема е хипертиреоидизъм и представлява произвеждане на повече от необходимите хормони на щитовидната жлеза. По този начин се ускорява метаболизма, което довежда и до повишено изпотяване. Дотук може всичко да ви звучи като сбъдната мечта за слабо тяло, но това не е реалността. Всъщност ускореният метаболизъм може да е причината за редица заболявания, както и непълноценно усвояване на хранителните вещества от храните. 

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Етикети:

Още от Полезно

Ползите на кокосовото мляко за здравето
Хроничното главоболие - причини и какво помага при него?
Направете това и рибата няма да залепне за тигана при пържене
Продукти, които ускоряват стареенето
Как да се храним, за да запазим мозъка в кондиция?
Полезни ли са семките на динята?

Последни новини

  • Защо привлекателните хора трудно създават постоянни връзки?

    Първото нещо, което виждаме в хората и първото, което те виждат в нас, това е външният вид. Красотата определено привлича погледите, но тя може да бъде и не чак такъв плюс за притежателя. Познавате ли красиви и привлекателни мъже или жени, които въпреки това са сами и трудно създават постоянни връз...

  • Махнете тези пет предмета от спалнята си и съня ви ще стане дълбок и здравословен

    Телевизор Макар всички да обичаме удобството на телевизора в спалнята, всички също знаем и колко е вредно. Светлината му пречи на мелатонина, зяпането пречи на отдаването на партньорите един на друг, а и един тъмен правоъгълник в центъра на уюта, правят стаята да изглежда като в... хостел. Това са...

  • 4-те най-често срещани лъжи във връзката

    Истината е особено важна за стабилните човешки взаимоотношения, особено тези с половинката ни. Няма обаче човек, който да не е лъгал поне веднъж в живота си. Понякога смятаме, че лъжата може да ни спаси от незначителни проблеми, хора, които ни досаждат или пък използваме дребни лъжи, за да не нарани...

  • Лекар: Никога НЕ правете това при махмурлук!

    Махмурлукът обикновено протича с обща отпадналост, главоболие, гадене, а понякога и повръщане. Какво не трябва да се прави при махмурлук? „Първо, не трябва да пиете алкохол отново. Това може да доведе до остро възпаление на черния дроб и панкреаса, възникване на алкохолен делириум - остра пс...

  • 10 признака, че връзката ви е успешна

    Връзката между двама е нещо лично, уникално и различно. Всяка връзка има своите възход и падение, красиви моменти, незабравими мигове, но и конфликти, несъгласия и други неизбежни фактори. Това, което можете да направите в моментите на несъгласие между вас и партньора ви, е да не позволите тези конф...

  • Дневен хороскоп за 28 септември

    Овен Тази сряда не взимайте пари на заем. Намерете начин да отложите покупка или да се откажете от нея, но не влизайте в дългове.  Телец Тази сряда е възможно да бъдете разбрани неправилно. Подбирайте добре думите си, за да няма недоразумения. Близнаци Тази сряда се съсредоточете само върх...

  • Ако половинката ти прави тези 3 неща, то значи не те обича

    Днес ще разгледаме някои от признаците, че той вече не ви обича. Ако започвате да забелязвате, че връзката ви не е това, което беше, въпреки всичките ви усилия и чувствате, че на него вече не му пука, може би е време да преоцените отношенията ви. Има определени признаци, за които трябва да внимавате...

  • Асен Василев в Хасково: ГЕРБ се готвят да ограбят пенсиите на хората

    Гледах с интерес седянката на ГЕРБ днес. Тези хора не са научили нищо през последните 10 г. Това каза в Хасково съпредседателят на "Продължаваме промяната" и водач на листата в града Асен Василев. След последната такава седянка оставиха българските учители в мизерия и разбиха българското образ...

  • Няколко идеи как да направим чистенето по-лесно

    Трябва да почистите дома си, но се страхувате от времето и усилията, които отнема? Не сте сами! В тази публикация ще ви дадем някои съвети и трикове как да направите почистването по-лесно, за да можете да се съсредоточите върху нещата, които наистина ви харесват. Споделям моите 4 най-добри съвета &n...

  • Столтенберг: Руските референдуми нямат легитимност, тези земи са на Украйна

    Гласуванията, организирани от Москва в четири окупирани региона в Украйна относно анексирането от Русия, са "измама" и "грубо нарушение на международното право". Това заяви ръководителят на НАТО Йенс Столтенберг, цитиран от БГНЕС. Той съобщи в Туитър, че е разговарял с украинския президент Володими...

  • Много хитри приложения на кухненската хартия в домакинството

    Хората обикновено използват кухненската хартия за почистване на разлята течност, което наистина не е единствената й употреба и има още доста предназначения. Ако вашите хартиени кърпи не са от тези, които се късат на по-малки парчета, можете да използвате по-малко, като ги нарежете на по-малки парчет...

  • Как солта помага при бръчки и рани?

    Солта може да подобри вида на кожата на по-възрастните или по-младите хора. Може да лекува рани, да премахва подпухналостта, да стегне и подобри еластичността, да изглажда бръчките и да тонизира цялостния външен вид на кожата. Маска за лице със сол Добавянето на сол към маслото за почистване на ли...

  • Трима души загинаха при падане на мълния в центъра на София

    Трима души загинаха при падане на мълния в центъра на София. Четвърти човек е транспортиран към "Пирогов". Той е в шоково състояние, съобщи БТВ. Инцидентът е станал в градинката на ул. „Пиротска“ с църквата "Свети Никола". Сигналът е подаден в 18:15 ч., три линейки са пристигнали на мяс...

  • Киев: Изтичането на газ от "Северен поток" е терористична атака на Москва

    Украйна заяви, че докладваните течове на газ по газопровода "Северен поток", свързващ Русия и Европа, вероятно са резултат от "терористична атака", извършена от Москва, предаде БГНЕС.  "Мащабното изтичане на газ от "Северен поток 1" не е нищо повече от терористична атака, планирана от Русия, и...

  • Защо трябва да спортуваме?

    Положителните ефекти от спорта се постигат основно чрез физическа активност, но вторичните ефекти носят ползи за здравето като психосоциално и личностно развитие и по-малко консумация на алкохол. Отрицателните ефекти, като риск от провал, наранявания, хранителни разстройства и преумора, също са очев...

  • След дерогацията за НЕК и АЕЦ ще продължат доставките и на руско гориво

    След дерогацията (частична отмяна на закон), с която Министерският съвет разреши на АЕЦ „Козлодуй“ и НЕК да продължат да работят с руски фирми, кабинетът предлага да се отмени забраната и за доставка на гориво от руснаци. Това става ясно от проект на служебния кабинет, публикуван в порта...

  • За какво служи вазелинът в домакинството?

    Интензивно овлажняващ и достатъчно нежен дори за най-чувствителната кожа, вазелинът би могъл да бъде използван по безброй начини! Нека разкажем за някои от най-добрите употреби на вазелин в домакинството, включително доста, които са истински спасители, когато сте в затруднено положение! 1. Смажете ...

  • Донски и Лазаров се класираха на четвъртфиналите на двойки на Sofia Open

    Александър Донски и Александър Лазаров се класираха за четвъртфиналите на турнира на турнира от сериите АТП 250 Sofia Open. Участващите с "уайлд кард" Донски и Лазаров победиха Фабрис Мартен (Франция) и Айсам-Ул-Хак Куреши (Пакистан) с 4:6, 6:3, 10-8 на централния корт в зала "Арена Армеец". Бълга...

  • Ползите на кокосовото мляко за здравето

    Кокосовото мляко се радва на огромна популярност сред диетите, любителите на фитнеса и ентусиастите по хранене по целия свят. Въпреки своето богато съдържание на мазнини, може да ви предпази от заболявания, свързани със сърцето, както и затлъстяване. Освен това в него няма лактоза и може да бъде изп...

  • Как се отглежда петуния и какво лекува?

    Малко дами не биха харесали това цвете. Може да бъде видяно навсякъде, където можете да го засадите: пред блока, на первази, балкони, в градини. Това е едногодишно тревисто растение от рода на картофите. Името му произхожда от Бразилия и означава „тютюн“, защото много си прилича. Растени...