Защо трябва да ядем мандарини всеки ден? Отговорът ще ви изненада!

9315

Мандарините са сред най-харесваните и предпочитани плодове. Освен, че са сочни, вкусни и ароматни, те са и също толкова полезни.

В тях има около 86% вода, същевременно с това са богати на калий и калций. Това е и една от причините да ги консумирате ежедневно. Благодарение на този плод лесно можете да се отървете от няколко излишни килограма. Това се отнася най-вече за сорта клементина.

Отгледайте си мандарини вкъщи!

Ето и още от полезните свойства на този сорт мандарини:

• Изключително богати са на фибри, което означава, че успяват да възстановят стомаха след нередовно и нездравословно хранене;

• Сортът е богат на антиоксиданти и могат да забавят процеса на стареене, както и да се преборят с редица кожни проблеми;

• Плодът дава много енергия, затова и се препоръчва на децата;

• В пулпата на мандарините се съдържат много важни елементи – захар, каротин, лимонена киселина, витамини В и С;

• Противовъзпалителни свойства, които не са за подценяване;

• Чаят от кората на плода успява да помогне при възпалено гърло;

• Имат диуретичен ефект.

Консумирайте мандарини редовно и сами ще се убедите в тяхното полезно действие. Сортът клементина е сред най-добрите. С него може да заместите всички онези вредни десерти, от които качвате излишни килограми.

Сладките мандарини се познават по това - още в магазина ще разберете дали те са узрели

Още в магазина може да разберете дали мандарините са сладки. Достатъчно е да обърнете внимание на няколко отличителни белега. Как да и...

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Още от Полезно

2 начина да се отървете бързо от...
Ако сиренето е изсъхнало, не бързайте...
Какво се случва, ако консумирате...
Как винаги да пържете рибата ,така...
4 причини да не изхвърляте кората...
Над колко часа сън е вреден за вашето...
Защо баба смесваше сол и захар...
Две масла, които много помагат...
За 1 час и без ремонт домът ви ще...
Днес е Зимен Симеоновден! На този...
Може ли черният дроб да се възстанови...
Полезно или вредно е кръстосването...

Последни новини