Защо трябва да ядем мандарини всеки ден? Отговорът ще ви изненада!
В тях има около 86% вода, същевременно с това са богати на калий и калций. Това е и една от причините да ги консумирате ежедневно. Благодарение на този плод лесно можете да се отървете от няколко излишни килограма. Това се отнася най-вече за сорта клементина.
Отгледайте си мандарини вкъщи!
Ето и още от полезните свойства на този сорт мандарини:
• Изключително богати са на фибри, което означава, че успяват да възстановят стомаха след нередовно и нездравословно хранене;
• Сортът е богат на антиоксиданти и могат да забавят процеса на стареене, както и да се преборят с редица кожни проблеми;
• Плодът дава много енергия, затова и се препоръчва на децата;
Сладките мандарини се познават по това - още в магазина ще разберете дали те са узрели
Още в магазина може да разберете дали мандарините са сладки. Достатъчно е да обърнете внимание на няколко отличителни белега. Как да и...
• В пулпата на мандарините се съдържат много важни елементи – захар, каротин, лимонена киселина, витамини В и С;
• Противовъзпалителни свойства, които не са за подценяване;
• Чаят от кората на плода успява да помогне при възпалено гърло;
• Имат диуретичен ефект.
Консумирайте мандарини редовно и сами ще се убедите в тяхното полезно действие. Сортът клементина е сред най-добрите. С него може да заместите всички онези вредни десерти, от които качвате излишни килограми.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни
5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини
Кои са "позволените храни" при колит?
Тези зодии със сигурност ще ви предадат
Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение
Как да намалим незабавно кръвната си захар?
Рязко замайване и гадене - причини за възникване
Защо винаги виждам 11:11 на часовника?
Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?
Митове и истини за здравословното хранене, които всеки трябва да знае
Редактор:
Мария Стратиева