Храни се добре, за да се чувстваш добре

За вашето здраве и дълголетие

Храненето е първата ни защита срещу болестите, а добрият хранителен режим може да облекчи и да ни предпази от почти всяко заболяване.

В тази книга д-р Сара Брюър разкрива с какво да се храните съгласно принципите на нутриционалната медицина, за да надвиете 50 често срещани болести – от високо кръвно налягане до екзема и от остеоартрит до депресия. Узнайте какво да консумирате – и какво да избягвате, – за да повишите шансовете си за оздравяване.

В “Храни се добре, за да се чувстваш добре“ ще откриете здравословни рецепти и съвети относно ключови суперхрани, оказващи цялостен благотворен ефект.

Книгата съдържа множество съвети относно храненето, основани на последните научни изследвания.

Организирана е по заболявания за бързо и лесно ползване.

На 6 октомври излиза романът "Камбаната" от Недялко Славов

На 6 октомври със знака на Издателска къща „Хермес“ излиза романът „Камбаната“ от Недялко Славов. Книгата носи ...

Прочети повече

Препоръчва ключови суперхрани, които да включите в ежедневния си арсенал за справяне с болестите.

„Храни се добре, за да се чувстваш добре“ ще ви научи как да запазите доброто здраве на всички в семейството.

Знаете ли, че....?

Вишните са едни от малкото хранителни източници, богати на мелатонин – хормон, способстващ спокойния сън през нощта.

Страните, в които консумацията на шоколад на глава от населението е най-висока, имат най-много носители на Нобелова награда.

На 29 септември излиза романът "Пътуването" на Ангел Г. Ангелов

Ангел Г. Ангелов е роден в Пазарджик. Автор е на белетристичните сборници „Невъзможна любов“, „Оживление в мравуняка&...

Прочети повече

Необичайно за плод, портокалът е източник на витамин В1 и фолиева киселина. Пиенето на портокалов сок по време на хранене стимулира усвояването на желязото от храната.

Тази и още много полезна информация ще откриете в книгата

„Храни се добре, за да се чувстваш добре“!

Д-р Сара Брюър е награждаван автор на здравна литература и дипломиран лекар, нутриционист и нутритерапевт.

Нейни статии редовно се появяват в редица вестници и списания по теми, свързани с науката за храненето. Написала е над петдесет книги за здравословно хранене.