5 неща, които хората, страдащи от депресия, мълчаливо искат от вас

Със сигурност не всеки може да открие знак или да се справи с човек, страдащ от психическа депресия, но има няколко малки неща, които бихте могли да направите, за да облекчите болката им и да им помогнете да се измъкнат от тъмнината. Просто се опитайте да видите знаците им.

7 неща, които крадат вашата жизнена енергия

Редът сред вашите неща показва ред в главата ви. Какви обекти влияят негативно на човешката енергия? Какво трябва да се изхвърли веднаг...

Прочети повече

1.       Те имат нужда да бъдат попитани дали са добре

Винаги, когато откриете някой в ​​беда или в състояние на постоянна тъга, независимо дали страда от депресия или не, попитайте го дали е добре. Въпреки че те могат или не могат да отговорят на това, вие никога не знаете, те просто могат да почувстват оттенък на топлина и грижа към тях.

2.       Нужда да се чувстват желани и обичани

Дайте им да разберат, че ги обичате, независимо от всичко. Помогнете им да разберат колко са важни за вас и им припомнете времената, в които са били най-полезни и разбиращи. Това ще им помогне да осъзнаят каква е тяхната стойност за света.

3.       Да не бъде съден, а разбран

Важни съвети, които биха помогнали в критични ситуации

В трудна ситуация винаги мислим, че сме безпомощни, че нямаме влияние върху нея. Ако обаче поемем контрола върху тълкуването на събития...

Прочети повече

Много пъти сме склонни да гледаме отвисоко на хората, които са депресирани или не са в добро психическо състояние. Ние наивно ги съдим за това от какво страдат и какви са станали. Но вместо да се съсредоточат върху техния проблем, те биха се радвали да разберете техните симптоми и истинската причина за тяхното положение. Научете се да се поставяте на тяхно място, така че да разберете през какво наистина преминават.

4.       Останете с тях, дори и да не изричате ​​и дума

Едно нещо, което човек, който страда от депресия, би харесал, е някой да остане с него по време на пристъп. Независимо дали искат да говорят или не, оставете го на тях. Но си поставете за цел да останете близо до тях и да ги накарате да се чувстват желани и обичани.

5.       Да ги проверите отново, дори след като са казали, че са добре

Когато попитате някого дали е добре или не, не си тръгвайте веднага. Това, че казват, че са добре, не означава, че се чувстват по същия начин. Уверете се, че сте ги проверили отново и ги попитайте отново дали наистина се справят добре. Това ще им даде чувство на облекчение и дори може да ги подтикне да изразят притесненията си пред вас.