5 неща, които се научихме да правим по време на пандемията

1. Упражнявате се и излизате повече навън.

Комбинацията от липса на много работа и желание за излизане от къщата даде огромна реколта от нови фитнес маниаци, бегачи и велосипедисти. След като сте установили навика, признайте, че с промяната на живота може да се наложи да промените графика или местоположението. Не забравяйте, че промяната на навика ви накара да се почувствате по-добре. В бъдеще, без пандемия, тя все още ще ви кара да се чувствате по-добре, стига да продължите да тренирате.

2. Готвите вкъщи.

За ресторантите не можеше да става и дума. Сега те са отворени на някои места, но много хора отвикнаха да ги посещават. Намаляването на излизането по заведения доведе до много повече готвене у дома. Скуката доведе до изпробване на нови стилове на готвене и нови рецепти. Някои са го превърнали в семейна дейност. Не че не трябва да подкрепяме местните си ресторанти и да не се връщаме, когато се отворят отново, но за мнозина продължаването на готвенето у дома, поне в някои случаи, е по-здравословно, по-евтино и може би по-забавно.

3. По-малко ви притеснява външния ви вид.

Може би обикновено не бихте били на среща без грим и внимателно проверено облекло. Но сега вие сте онлайн във вашите срещи, често без предварителна подготовка. Понякога може да бъдете подпряни в леглото със спряна камера, тъй като спалнята може да е единственото частно място във вашия дом. Ако все пак трябва да облечете работно облекло, то е само от кръста нагоре.  Продължаването да бъдете по-малко притеснени как изглеждате и по-фокусирани върху това как действате е положително намерение след пандемия.

4. Работите ефективно от вкъщи.

Въпреки че, има и такива, които не могат, то вие може да сте един от многото, които работят добре у дома. Има доказателства, че хората са по-щастливи да работят от вкъщи, защото избягват трафика, концентрират се по-добре, могат да направят малко необходимо родителство, имат по-малко прекъсвания и се възползват от гъвкавостта на работа, когато им е удобно. По-малко трафик е полезен за планетата. Винаги ще има изключения, но като цяло това изглежда за по-добро. Можете ли да преговаряте за продължаване на отдалечена работа след пандемия?

5. Без притеснения относно почивката

Можете да работите спокойно и да си вземате кратки почивки. Пускате разговора в Zoom докато сте на дивана. Вашата почивка е тук, за да остане, така че ако чувствате повече спокойствие по този въпрос, продължете да дишате в това пространство след пандемията.

Източник: yourtango.com