5 неща, които трябва да имаш в сака си за фитнес
Бутилка за вода
10 златни правила за успешно и здравословно отслабване
Здравейте, казвам се Страхил Иванов – фитнес треньор и консултант по хранене и в тази статия ще ви представя моите 10 златни прав...
Няма нужда да изливате допълнително пари за бутилка с вода за еднократна употреба или да чакате на линия за чешмата - просто дръжте под ръка бутилка за многократна употреба. Така вие правите екологично съзнателен избор!
Протеинови хапки
Ако нямате подходящо гориво, няма да можете да имате хубава тренировка. Дръжте няколко здравословни закуски като протеинови барове или ядки и сушени плодове в чантата си, за да не се налага да тренирате на празен стомах.
Допълнителен чифт чорапи
Как се тренира за релеф и как за мускулна маса?
"Престоят във фитнеса може да е различен, като е препоръчително минимум 3 пъти седмично по 1 час, а най-малко около 40 минути, но това ...
Уверете се, че имате подходящите обувки за всякакъв вид тренировка, като винаги имате на разположение допълнителни чифт спортни чорапи.
Безжични слушалки
Кабелите на слушалките могат да бъдат истинско мъчение, когато се потите във фитнеса. Разменете стария чифт за съвсем нов комплект безжични слушалки, така че можете да направите всичко - от бягане по бягащата пътека до вдигане на тежести, без да се заплитате в кабели.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Подреждането на детска стая не е лесно: не допускайте грешки
Как да се държим с мъж, който ни е наранил?
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
По какво може да се познае старият козунак
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Борба с времето: Как се променят зъбите с възрастта?
В коя държава официалният език е каталонски
Малко хора знаят къде се намира Бутан, а още по-малко името на столицата ѝ
Редактор:
Александър Коларов
Етикети: фитнес
Предишна
