5 супер напитки с вода за плосък корем

С добавянето на полезни компоненти към водата тя може да замени всяка детоксикираща напитка. Заложете на правилното хранене и упражненията, и резултатите няма да закъснеят.

Предлагаме ви няколко варианта за приготвянето на детокс вода, която ще ви осигури отлично здраве, добре функциониращ метаболизъм, сияйна кожа и плосък корем. Ще се убедите в нейните свойства само няколко седмици след като започнете да я приемате.

1. Вода с манго и лимон

Това са необходимите съставки за нейното приготвяне:

• 1 литър вода (за предпочитане минерална);
• 100 гр манго (на кубчета)
• 2-3 резена лимон

Не забравяйте предварително да преварите водата. Най-добре е да приготвите детокс напитката за деня от предишната вечер. Лимонът стимулира метаболитните процеси и елиминирането на токсините от тялото, а мангото нормализира храносмилателните процеси.

2. Джинджифилова лимонена вода

Необходими съставки:

• 1 литър вода (чиста / минерална)
• 4-5 филийки обелен корен от джинджифил (количество по ваш вкус)
• 1 лимон

Джинджифиловата лимонена вода е най-популярната и достъпна опция за детоксикация. В допълнение към факта, че тя помага за отслабване, тази напитка се използва и за укрепване на имунната система.

Можете да добавите повече / по-малко лимон и джинджифил (в зависимост от вашите предпочитания).

3. Вода с краставица и мента

Това са необходимите продукти:

• 1 литър вода
• 1 голяма краставица
• листа от прясна мента (10 бр.)

Краставицата трябва да бъде обелена и нарязана на малки филийки. Листата от мента е задължително да са пресни (количеството може да е по-голямо). Можете също да добавите от 1 до 2 филийки лимон.

Сокът от краставица помага за пречистването на организма от токсини и освен това е много полезен за кожата. Ментата ще ви помогне да поддържате приятен аромат в устата си през целия ден.

4. Вода с плодове облепиха

Състав:

• 1 литър вода
• шепа плодове облепиха
• 1 шушулка ванилия
• 1 ч. л. мед (ако искате да направите напитката по-сладка)

Тази напитка може да се окаже доста кисела, но е лесно да омекотите нейния вкус, като добавите чаена лъжичка мед.

5. Вода с ягоди, лимон и босилек

Състав:

• 1 литър вода
• 10 пресни ягоди;
• сок от 1/2 лимон
• шепа босилек

За да направите напитката по-наситена, по-добре е да нарежете ягодите на 2-4 малки парченца.
Тя ще насити тялото ви с основни витамини и микроелементи, както и ще окаже противовъзпалителен и антибактериален ефект организма ви и ще ви помогне да отслабнете.