7 ползи от сусамовия тахан
1. Полезни вещества
Сусамът съдържа качествени мазнини, витамини Е, РР, В1 и микроелементите силиций, фосфор, магнезий, калий, и калций. В 100 гр сусамов тахан има 594 калории, 30 гр белтъчини, 60 гр мазнини, 20 въглехидрати, 4 гр влакнини, 2,5 оксалати.
2. За здрави кости
Сусамовият тахан има високо съдържание на калций, който стабилизира костите на децата и намалява разреждането на калция в костите на възрастните.
3. Балсам за стомаха
Балансира състава на стомашните сокове и насърчава здравословната чревна перисталтика. Затова е много подходящ при хора, които имат проблеми с гастрит, колит и язва.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Причини за силен сърбеж в ушите и лечение на заболяването
Кой чай е най-здравословен: пийте 2-3 чаши на ден и вижте резултатите
Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни
5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини
Кои са "позволените храни" при колит?
Тези зодии със сигурност ще ви предадат
Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение
Редактор:
Actualno.com
Етикети: тахан