9 начина, с които да намалите диоптрите си
1. Затваряйте си очите за по 2-3 минути през деня на всеки 2-3 часа. Това им помага да си починат от вечното взиране в една точка.
2. Това са 16 базови упражнения, които се правят всеки ден, за да свалите диоптри. Това са движения, които се извършват с очите.
3. Ако носите очила, гледайте да ги сваляте при всеки възможен случай. Когато окото свикне с диоптъра на очилата, престава да свива мускула си и да се опитва да вижда по-добре.
4. Това са масажни точки, които подобрават зрението.
5. Когато сте навън, гледайте винаги да се фокусирате далеч пред вас, не забивайте поглед в краката си.
Упражнения за късогледство на Петър Дънов
Много хора смятат, че проблемите с очите могат да се коригират, ако се правят определени упражнения, които да напрягат мускула на окото...
6. Пийте сок от моркови, колкото се може по-често
7. Винаги, когато усетите, че очите ви са уморени, измийте ги с топла вода.
8. Опитайте се да не гледате телевизия или да не се взирате в някое устройство вечер, поне 2 часа преди лягане.
9. На всеки час работа на компютър, гледайте през прозореца надалеч поне 5 минути. Сменяйте точката си на фокус.
10. Ако носите лещи, опитвайте се да ги сваляте вечер и да стоите няколко часа без тях, преди да си легнете.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 20 април /валутен калкулатор/
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Как да не се ядосваме, ако ни обидят?
Колега или колежка – кое е правилното?
Кога започват да излизат кърлежите
Митовете за кърлежите: Могат ли да скачат или да летят?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: диоптър очила Зрение Упражнения
Предишна
