Ако усетите някой от тези 11 признака, това е знак, че не пиете достатъчно вода
Дали функционалните нарушения в организма ви са резултат от недостатъчното количество вода в него може да прецените по следните признаци:
1. Сухота в устата – гърлото е просто „залепнало“ за небцето, копнеж за чаша ледена вода (което ще доведе до смазване слизестите мембрани в устната кухина).
2. Суха кожа – трудно изпотяване поради дехидратирана кожа и затруднено изхвърляне през нея на токсичните продукти.
3. Прекалена жадност – появява се при силна дехидратация на организма вследствие на махмурлук.
4. Сухи очи – придобиване на „кръвожадни“ такива след тежък махмурлук и невъзможност за плачене поради липсва секрет от слъзните жлези.
5. Болки в ставите – сигнализира за влошено триене поради недостиг на вода в ставните връзки, където тя би трябвало да е около 80%; налице са: невъзможност да се извършват резки движения и прогресиращо ставно износване.
6. Видимо намалена мускулна маса – предизвиква „мускулна треска“ или/и травматични възпаления и се дължи на снижено количество на вода в мускулите, където тя е доминиращата съставка.
Не бързайте да пиете вода с лимон, преди да прочетете това
Лимонът с право може да се снарече витаминен коктейл (съдържа витамини, органични киселини, цял комплекс от микроелементи, фибри). Този...
7. Продължително боледуване – резултат от нарушена функционалност на системите, отговорни за прочистване на организма от токсини, които, за да се снабдят с нужната вода, изтеглят такава от кръвта.
8. Постоянна умора и летаргия – реакция на дехидратирания организъм да изтегля вода от кръвта, при което транспортът на кислород към клетките се затруднява и възниква комплексно усещане за сънливост, отпадналост и липса на издръжливост.
9. Постоянен глад – като следствие от непроизволната реакция на организма при липса на достатъчно вода в него. Задоволяването на „вълчия апетит“ води до куп здравословни проблеми. Решението е гладът да се „затисне“ с пиене на повечко вода.
10. Храносмилателни проблеми – следствие от прекалено сгъстяване на стомашните киселини при липсата на достатъчно вода. За разреждането на киселините е достатъчно изпиването на чаша вода преди хранене.
11. Преждевременно състаряване – появява се като комплексно усещане и е резултат от понижена способност на организма да задържа необходимото количество вода за нормалното си функциониране. Необходима е решителна промяна в питейния воден режим – изпиване на минимум 2 л вода дневно!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Марулята ще остане свежа по-дълго, ако направите това
Притча за огромния смисъл на трудностите в живота ни
Стихотворение за 24 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 24 април 2024
Таро хороскоп за 24 април 2024
Днес тези три зодии отварят нова страница в живота си
Ето какво трябва да знае всеки стопанин на куче: Могат ли кучетата да ядат домати
Тези 7 съвета ще върнат щастието в живота ви
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 април /валутен калкулатор/
Редактор:
Ивайло Григоров
Етикети: вода