Храните, които предизвикват целулит
Диетата определено играе основна роля, когато става въпрос за здрава кожа. Често се казва, че ние сме това, което ядем и това никак не е случайно, защото диетата в крайна сметка влияе не само върху здравето, но и върху физическия ни вид.
За никого не е тайна, че в съвременния живот пазарът е пълен с различни процедури, които помагат за намаляване на целулита, но истината е, че е най-добре да започнете отвътре навън - тоест да обърнете повече внимание на храните, които причиняват целулита и да се опитате да ги премахнете от вашето меню.
Много хора смятат, че целулитът е свързан с телесното тегло, но това не е съвсем не е така! Има хора, които имат бърз метаболизъм, ядат бедни на хранителни вещества храни и също имат целулит. По същия начин целулитът не е свързан и с възрастта, защото го имат го и най-малките и най-възрастните. Ето защо е много важно да се научим да знаем храните, които ядем редовно и които в същото време причиняват целулит.
Повечето продукти причиняващи целулит, могат да бъдат избегнати или заменени с по-здравословни.
Трябва да избягвате...
1. Алкохол и безалкохолни напитки
Алкохолът не само ви помага да наддавате на тегло, но причинява образуване на целулит, защото е богат на калории и токсини. Липидите които се съдържат в газираните напитки, също причиняват целулит върху кожата поради високото съдържание на захар в тях. Газираните напитки съдържат много захар, което автоматично означава, че са висококалорични и причиняват целулит.
2. Сладкиши
В черния списък на храните които трябва да премахнем, са сладките: затова избягвайте да консумирате сладкиши, кремове, сладолед .../знаем, че е трудно човек да се лиши точно от тях.../
3. Млечни продукти
Трябва да намалите приема на животински мазнини, модифицирани мазнини и млечни мазнини. Бъдете особено внимателни с мазнините от сирене и мляко.
4. Сол
Консумацията на голямо количество сол води до задържане на вода в тялото, което е една от основните причини за целулит. Ето защо е толкова важно да бъдете умерени, когато става въпрос за готвене със сол. Затова трябва да ограничите солта си, ако искате да сте здрави, защото тя забавя водата в тялото и причинява неприятния целулит. Излишната сол също така влошава функционирането на сърдечно-съдовата система.
5. Преработени меса
Хотдог и други видове преработени месни храни са пълни с мастни киселини, които повишават нивото на инсулин в кръвта, което насърчава образуването на мастни натрупвания и целулит. Опитайте се да избягвате консумацията на хотдог и всякакви хамбургери.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
"Русият" шоколад на Франция срещу розовия на Швейцария: Кой ще спечели битката?
Кога е полезно жабуренето с кислородна вода?
Защо имаме вдлъбнатина между носа и горната устна?
Как се пише: заместник министър-председател или заместник-министър-председател?
Колко километра летят щъркелите, за да стигнат до България?
Мравките ще изчезнат завинаги - просто направете това
Лунен календар за април 2024: В кои дни НЕ трябва да харчите пари
Лалетата ще издържат 2 пъти по-дълго, ако сложите това във вазата
Най-добрият ден за миене на прозорци - ще привлечете късмет и пари
Редактор:
Гергана Йорданова