Японските монаси и тяхната диета, която сваля по килограм на ден!
Този специален хранителен режим, който е наричан диетата на японските монаси и който може да спазвате, ако нямате здравословни проблеми и не повече от един път на шест месеца.
Не е за вярване, но има начин да смъкнем килца, без да спираме захарта
Ако искате да свалите излишните килограми, но пък не можете да елиминирате сладкото от менюто си напълно, ви препоръчваме да изпробвате...
Причини, поради които не отслабвате въпреки диетата и спорта
Хранителният план съдържа само три съставки. Всеки ден трябва да си варите 500 грама ориз. Към него се добавят 1 нарязана кисела краставичка и ако обичате чесън – 2 скилидки. Оризът не се овкусява с никакви други подправки.
Този грамаж се разделя на равни количества, които ще са ви храната за целия ден. Консумира се вода и ако режимът ви е прекалено строг за спазване, може да включите една малка купичка салата от свежи зеленчуци, подправени със зехтин и пресен лимонов сок.
Нова диета за 90 минути, която се превърна в истински хит
Съвети как да подсилим имунната си система, без хапчета и хранителни добавки
Есенно-зимният период е времето, когато много от нас започват да се чудят как да се грижим за имунната си система, която е ключова лини...
Не забравяйте след края на хранителния план да се захраните постепенно с млечни продукти, плодове, чисто месо и риба. Ако искате да задържите постигнатите резултати, не допускайте в менюто си сладкишите, тестените лакомства и преработените храни.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как се казва столицата на Шри Ланка
Как се казва столицата на Пакистан
Как да избегнете сълзите, когато режете лук: 8 начина, които трябва да опитате
Защо шоколадът ни прави по-щастливи: 9 изненадващи факта за любимото лакомство
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах?
Как се пише: осигуровки, осигоровки, усигуровки или усигоровки?
Какъв пост се спазва през Страстната седмица?
Защо да горите дафинови листа или да миете пода със сол: лайфхакове за добър микроклимат
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: диета
Предишна
