Как да се справим със стомашните киселини?
Ще познаете стомашните киселини по признаци като тежест в хранопровода или гърдите, парене, обилно отделяне на слюнка, усещане за кисел вкус, дразнене на гърлото, дори и леко затруднение на говоренето.
КУРКУМА СРЕЩУ СТОМАШНИ КИСЕЛИНИ
Как да се справим със стомашните киселини възможно най-бързо?
Един от начините за бързо потушаване на неприятното усещане е приемът на сода за пиене. Газираната напитка ще ви даде успокоение само след 1 чаша.
Консумацията на зелена ябълка също би ви помогнала да се справите с неприятното усещане в гърлото. Ако нямате такава под ръка пък, можете да заложите на 1 супена лъжица ябълков оцет, разтворена в 1 чаша вода. Изпийте и ще забележите подобрение.
Разпознайте първите симптоми на инфаркта, сред които и този нетипичен симптом
Инфарктът покосява хиляди хора годишно. Той е сред първите причини за смъртност в световен мащаб. Настъпва, когато потокът от кръв към ...
В безмилостната борба със стомашните киселини на помощ идва и добрият стар лимон. Изцедете цитруса и поставете две супени лъжици от сока в чаша с вода. Разбъркайте и изпийте наведнъж, за да облекчите стомаха си.
Същата работа ще си свърши и чаят от джинджифил. Той е ненадминат при настинка, гадене, разстроен стомах и стомашни киселини.
Как да се предпазим от стомашните киселини в дългосрочен план?
Ако стомашните киселини ви безпокоят непрекъснато, вероятно трябва да промените някои навиците си, Ето полезни съвети, които да последвате, за ограничите проблема:
Спазвайте времето за хранене и се старайте да следвате еднакъв хранителен режим, състоящ се от 3 основни хранения и 2 леки закуски, в релаксираща, спокойна обстановка. Дъвчете храната много старателно и се старайте да не ядете, докато четете имейлите си или гледате любимото си телевизионно шоу.
Експерт: Няма безвредна за стомаха форма на аспирин
Няма форма на аспирина, която да е безвредна за стомаха, а ефектът на аспирина е дозозависим. Това заяви пред БНР проф. д-р Борислав Вл...
Откажете се от навика да пиете течности по време на хранене. Така разреждате стомашните си сокове и пречите на нормалното храносмилане. Водата трябва да се консумира в малки количества през целия ден.
За да предотвратите болки в стомаха, тежестта и паренето, вечеряйте 4 часа преди спане.
Облечете се възможно най-леко и се откажете от много стегнати презрамки и прекалено тесни дрехи, защото те увеличават риска от рефлукс.
Не дъвчете дъвка, защото този навик може да увеличи секрецията на стомашна киселина. Съветваме ви още да откажете и цигарите. От друга страна, продуктите, заместващи никотина, също могат да увеличат секрецията на стомашна киселина, така че избягвайте и тях.
За да предотвратите образуването на стомашни киселини, избягвайте твърде горещите или твърде студените храни и напитки, които допълнително натоварват храносмилателната система. Препоръчваме ви също така да не прекалявате с твърде лютите подправки. Внимавайте още с туршиите, дори и те да са домашни. Някои кисели и пикантни храни могат сериозно да раздразнят стомаха ви.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 април /валутен калкулатор/
Вече не е антитенденция: 6 решения от 2000-те, които отново са на мода
Как нещата втора употреба ще ви донесат неприятности в живота?
Кога да признаете любовта си на един мъж и как да го направите без думи?
6 невидими на пръв поглед признака, че сте попаднали в лапите на женкар
Ето какво да направите, за да спре чантата да пада от рамото ви
Редактор:
Гергана Йорданова