Как да се справим със стомашните киселини?

Ще познаете стомашните киселини по признаци като тежест в хранопровода или гърдите, парене, обилно отделяне на слюнка, усещане за кисел вкус, дразнене на гърлото, дори и леко затруднение на говоренето.

КУРКУМА СРЕЩУ СТОМАШНИ КИСЕЛИНИ

Как да се справим със стомашните киселини възможно най-бързо?

Един от начините за бързо потушаване на неприятното усещане е приемът на сода за пиене. Газираната напитка ще ви даде успокоение само след 1 чаша.

Консумацията на зелена ябълка също би ви помогнала да се справите с неприятното усещане в гърлото. Ако нямате такава под ръка пък, можете да заложите на 1 супена лъжица ябълков оцет, разтворена в 1 чаша вода. Изпийте и ще забележите подобрение.

Разпознайте първите симптоми на инфаркта, сред които и този нетипичен симптом

Инфарктът покосява хиляди хора годишно. Той е сред първите причини за смъртност в световен мащаб. Настъпва, когато потокът от кръв към ...

Прочети повече

В безмилостната борба със стомашните киселини на помощ идва и добрият стар лимон. Изцедете цитруса и поставете две супени лъжици от сока в чаша с вода. Разбъркайте и изпийте наведнъж, за да облекчите стомаха си.

Същата работа ще си свърши и чаят от джинджифил. Той е ненадминат при настинка, гадене, разстроен стомах и стомашни киселини.

Как да се предпазим от стомашните киселини в дългосрочен план?

Ако стомашните киселини ви безпокоят непрекъснато, вероятно трябва да промените някои навиците си, Ето полезни съвети, които да последвате, за ограничите проблема:

Спазвайте времето за хранене и се старайте да следвате еднакъв хранителен режим, състоящ се от 3 основни хранения и 2 леки закуски, в релаксираща, спокойна обстановка. Дъвчете храната много старателно и се старайте да не ядете, докато четете имейлите си или гледате любимото си телевизионно шоу.

Експерт: Няма безвредна за стомаха форма на аспирин

Няма форма на аспирина, която да е безвредна за стомаха, а ефектът на аспирина е дозозависим. Това заяви пред БНР проф. д-р Борислав Вл...

Прочети повече

Откажете се от навика да пиете течности по време на хранене. Така разреждате стомашните си сокове и пречите на нормалното храносмилане. Водата трябва да се консумира в малки количества през целия ден.

За да предотвратите болки в стомаха, тежестта и паренето, вечеряйте 4 часа преди спане.

Облечете се възможно най-леко и се откажете от много стегнати презрамки и прекалено тесни дрехи, защото те увеличават риска от рефлукс.

Не дъвчете дъвка, защото този навик може да увеличи секрецията на стомашна киселина. Съветваме ви още да откажете и цигарите. От друга страна, продуктите, заместващи никотина, също могат да увеличат секрецията на стомашна киселина, така че избягвайте и тях.

За да предотвратите образуването на стомашни киселини, избягвайте твърде горещите или твърде студените храни и напитки, които допълнително натоварват храносмилателната система. Препоръчваме ви също така да не прекалявате с твърде лютите подправки. Внимавайте още с туршиите, дори и те да са домашни. Някои кисели и пикантни храни могат сериозно да раздразнят стомаха ви.