Как да заздравим съня си и да избягаме от кошмарите?
Според лекаря, „за да спите добре, трябва да сте преживели един добър ден“. Той добави, че кошмарите, които хората сънуват, се разделят на две категории. "Първият тип са онези лоши сънища, в които човек периодично сънува различни истории. Те са един вид мултимедийно проиграване на ситуации, в моменти, когато мозъкът се опитва да намери изход. Ако ситуацията бъде разрешена, той се адаптира и „забравя” случилото се. Втората категория са натрапчивите кошмари. Човек редовно се връща към плашещ сън ако не може да намери или приеме решение, защото това му пречи да забрави страховете си”, обясни професорът.
Как влияе сънят на пациенти с COVID-19?
Тежестта на коронавирусната инфекция при пациенти в реанимация не зависи от времето на денонощието. Рисковете за здравето може да са св...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Непирятни моменти в офиса, които развалят работния климат
9 симптома на начална депресия - проверете дали ги имате
Защо се посипва сол пред входната врата
Кои птици са в групата на прелетните
Кои са топли и кои студени цветове
Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти
Житейски илюзии: 3 токсични нагласи, от които трябва да се отървете преди 30-годишна възраст
Знаете ли кои храни са най-богати на фибри
Знаете ли кои са седемте чудеса на света
Пазете нервите си: 5 съвета от тибетски монах, за да се отървете от стреса на работното място
Редактор:
Атанаска Маркова