X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Какво се случва, ако носите маратонки всеки ден?

8319
Какво се случва, ако носите маратонки всеки ден?
Снимка: iStock/Guliver

Маратонките отдавна не се считат само за спортни обувки и са част от ежедневния ни гардероб. Те са удобни и освен това се комбинират с почти всяко облекло. 

Със сигурност ще ви е интересно да научите какво точно се случва с тялото ни, ако всеки ден носим маратонки.

Важно е да правите разлика между видовете маратонки. Обувките за бягане могат да доведат до негативни последици за здравето в дългосрочен план. Но много марки произвеждат модели, специално създадени за ежедневно носене: изработени от естествени материали, с платформа и релеф в областта на подметката. Ежедневното им носене е напълно приемливо.

Как маратонките влияят на позата?

Правилно подбраните обувки позволяват да се разпредели центъра на тежестта при ходене, поддържайки стойката и гръбначния стълб изправени. Но удобството на маратонките невинаги е плюс за гърба ви. Ако постоянно ходите на равна подметка, тогава натоварването върху опорно-двигателния апарат започва да се разпределя неправилно. Появява се леко прегърбване и походката става по-тромава.

Белите маратонки ще станат като нови – опитайте тези трикове и няма да съжалявате

Белите маратонки са чудесно допълнение към ежедневната визия. Но те имат един недостатък - бързо се замърсяват. Предлагаме ви лесни три...

Физиологично нормалното разпределение на тежестта на тялото върху цялото стъпало се осигурява от малък ток с височина около 2-4 см, така че понякога си струва да носите такива обувки вместо любимите си маратонки.

Могат ли маратонките да развият плоскостъпие?

Плоската подметка също представлява опасност за здравето по отношение на развитието на плоскостъпие. При ежедневно ходене с маратонки кракът е във физиологично ненормално положение за дълго време. Това води до постепенно понижаване на свода и деформация. За щастие този процес отнема много време. Въпреки това, ако имате притеснения, може да си направите рентгенова снимка.

Маратонки и гъбична инфекция

Този проблем важи най-вече за любителите на летните маратонки. Когато носите затворени обувки, особено такива от синтетични материали, изпотяването се увеличава значително, най-вече през лятото.

Триковете, които трябва да знае всяка домакиня при пране на маратонките в пералня

Маратонките са практични, удобни и най-важното стилни обувки. Но те имат един съществен недостатък - бързо абсорбират потта, поради кое...

Ако носите всеки ден маратонки в продължение на няколко часа, по кожата на краката ви може да се появят обриви и гъбични лезии. За да избегнете това, заложете на дишащи перфорирани маратонки, а също така и на висококачествени чорапи, изработени от естествени тъкани.

Как да изберем маратонки за всеки ден?

Маратонките за ежедневно носене трябва да бъдат избрани преди всичко спрямо комфорта, който осигуряват на краката ви. Те не трябва да са прекалено тесни или прекалено свободни. Тесните обувки могат да доведат до деформация на ходилото, а широките до нараняване заради неправилното фиксиране на стъпалото.

Маратонките задължително трябва да са с твърд гръб за защита на петата, върху която натоварване е най-голямо по време на ходене и бягане.

Ето на какво още трябва да обърнете внимание:

Малко паста за зъби - изумителен ефект за почистване на какво ли не

Ще се изумите какви неща може да направите с обикновената паста за зъби. Първоначално може да ви сторят налудничави, но просто трябва д...

1. Имитация на петата - това се постига чрез удебеляване на подметката в областта на петата и допринася за равномерното разпределение на товара върху цялото стъпало;

2. Съответствие със сезона - през лятото в непромокаеми маратонки, краката ви ще се потят много;

3. Гъвкавост в предната част - огънете зоната на пръстите, ако подметката бързо се връща в първоначалното си положение, пръстите ви ще са в безопасност;

4. Леко повдигната подметка - това ще ви предпази от плоскостъпие.

Също така на любителите на маратонките се препоръчва периодично да ходят боси, за да подобрят кръвообращението и да намалят отока.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Тези 6 зодии ще са щастливи през АВГУСТ

Какво значат различните цветове на гъбите за миене?

Тези 6 зодии ще са нещастни през АВГУСТ

5 факта за здравето на червата, които ще ви учудят

Какво обичат и мразят Овните

Стайните растения, които са опасни за децата и любимците ви!

Любовен хороскоп за седмицата (2-6 август)

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално