Кожата ни предупреждава какво не трябва да ядем

Някои видове храни не са изобщо здравословни и влияят неблагоприятно на външния ни вид, особено на кожата. Например, злоупотребяване на приема на  с алкохолни напитки, захарни храни, млечни и богати на глутен храни може да причини преждевременното стареене на нашата кожа. Лекарите са на мнение, че няма как да се направи списък с общи диетични правила, защото  всеки човек е индивидуален - някой може да пие много мляко без последици, а за друг би предизвикало обривна реакция. Всеки трябва да полага грижи за своята кожа и да се научи да преценява по нейното състояние, кои продукти влияят неблагоприятно върху нея.

Как да поддържаме лицето си младо и сияйно за максимално дълго време

Карън Хейс е главен изпълнителен директор на козметичната марка S'eau Primа и ни дава 6 съвета за грижа за кожата, които ще ни помогнат...

Прочети повече

Злоупотреба с алкохол

Алкохолът води до дехидратация на кожата, разрушава колагеновия протеин, пречи на работата на ензимите, които инхибират възпалителните процеси и провокира притока на кръв към повърхността и. Най-често по лицата на хора, които не пропускат възможността да изпият няколко чаши вино или друг алкохол, могат се наблюдават следните признаци на стареене:

•         бръчки;

•         отпусната кожа;

•         разширени пори;

Кои продукти за грижа за кожата не трябва да се смесват?

При ежедневната грижа за кожата подбирайте внимателно козметичните продукти, които може да се допълнят взаимно. Прочетете статията, за ...

Прочети повече

•         подуване на клепачите;

•         зачервяване на зоната между веждите, носа и бузите.

За да поправите това, е добре да спрете консумацията на алкохол за поне 3 седмици. След почивка е позволено да се пие вино по схемата: 80% от времето да се въздържате и да се пие само 20% от времето. По-добре е да се даде предпочитание на вина с ниско съдържание на захар.

Злоупотреба със захар

Ако обичате сладкото и имате слабост към злоупотреба с него, това със сигурност ще се отрази вашата кожа. Захарта провокира загуба на еластичността на колагеновите влакна, неправилното разпределение на мазнините, дисбаланс на бактериите в червата, увеличаване на производството на инсулин и съответно на хормона на стреса.

Не ви трябва дерматолог, 7 начина да спрете сами остаряването на кожата

В даден момент с напредването на възрастта нашата кожа започва да се отпуска, нивата на колаген се понижават и се появяват първите бръч...

Прочети повече

Злоупотреба с млечни продукти

Не всички хора понасят добре лактозата и тялото може да изразходва много енергия за усвояване на прясно и кисело мляко, сирене и други млечни продукти. С напредване на възрастта, броят ензими, които помагат за смилането на лактозата, намалява. Прекаляването с консумиране на млечни продукти може да накара имунната система да отделя възпалителни вещества, които ще засегнат не само кожата, но и всички органи.