КОКОСЪТ: 5 ползи, за които може би не знаете

1023
КОКОСЪТ: 5 ползи, за които може би не знаете
Снимка: Pexels

Знаете ли, че кокосът е една от най-полезните храни в света. Той може да се използва по много и разнообразни начини не само за готвене, но и като разкрасително средство. Неговите положителни свойства са известни навсякъде по света. А ето и 5 от тях, които ще ви накарат да включите повече кокос в ежедневието си.

Добро за здравето на зъбите

Известно е, че кокосовото масло има мастни киселини със средна верига (MCFA), което е добро за вашата зъбна хигиена. То помага за предотвратяване на инфекции, причинени от кореновите канали и убива бактериите в устата. То се грижи за здравето на зъбите и венците ви.

Добро за отслабване

Кокосът осигурява добър холестерол, който може да помогне за загубата на излишните килограми. То е здравословен избор за тези, които търсят диета с ниско съдържание на въглехидрати. Може лесно да се добави към храненето и да се консумира под различни форми.

Намалява сърдечния риск

Тъй като насърчава добрия холестерол, кокосът е отлична съставка за насърчаване на здраво сърце. Консумирането на необработено кокосово масло може да намали шансовете да развиете сърдечни заболявания и диабет.

Добър за хидратация

Кокосовата вода може да се консумира ежедневно, тя е изключително питателна и пълна с минерали, от които тялото ви се нуждае. Електролитите, които присъстват в кокосовата вода, са от съществено значение за поддържането на тялото ви хидратирано и енергично.

Контролира нивото на захарта

Кокосът е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на аминокиселини. Той има способността да нормализира нивата на кръвната захар и тъй като е с високо съдържание на фибри, той също така подпомага храносмилането и подобрява инсулиновата резистентност.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

С какво се храни лисицата?

Как да разпознаем вещицата по датата на раждане?

Как да си направим ябълков оцет без захар?

Яснота в ума: 3 прости начина за справяне с тревожните мисли

Името на кой наш град идва от думата "кал"?

Кой български град се е казвал Ески Джумая?

Как град Охрид получава името си?

Кой бесарабски българин става цели 5 пъти министър-председател на България

Диета за болен стомах: какво, как и кога можете да ядете

4 причини, поради които Скорпионът управлява зодиакалния кръг

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

С какво се храни лисицата?
С какво се храни лисицата?

Въпреки че лисицата е хищник, нейното меню е твърде богато, като е разнообразено и с растителни съставки. Разбира се, в основата му, така или иначе,...