КОКОСЪТ: 5 ползи, за които може би не знаете
Добро за здравето на зъбите
Известно е, че кокосовото масло има мастни киселини със средна верига (MCFA), което е добро за вашата зъбна хигиена. То помага за предотвратяване на инфекции, причинени от кореновите канали и убива бактериите в устата. То се грижи за здравето на зъбите и венците ви.
Добро за отслабване
Кокосът осигурява добър холестерол, който може да помогне за загубата на излишните килограми. То е здравословен избор за тези, които търсят диета с ниско съдържание на въглехидрати. Може лесно да се добави към храненето и да се консумира под различни форми.
Намалява сърдечния риск
Тъй като насърчава добрия холестерол, кокосът е отлична съставка за насърчаване на здраво сърце. Консумирането на необработено кокосово масло може да намали шансовете да развиете сърдечни заболявания и диабет.
Добър за хидратация
Кокосовата вода може да се консумира ежедневно, тя е изключително питателна и пълна с минерали, от които тялото ви се нуждае. Електролитите, които присъстват в кокосовата вода, са от съществено значение за поддържането на тялото ви хидратирано и енергично.
Контролира нивото на захарта
Кокосът е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на аминокиселини. Той има способността да нормализира нивата на кръвната захар и тъй като е с високо съдържание на фибри, той също така подпомага храносмилането и подобрява инсулиновата резистентност.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да разпознаем вещицата по датата на раждане?
Как да си направим ябълков оцет без захар?
Яснота в ума: 3 прости начина за справяне с тревожните мисли
Името на кой наш град идва от думата "кал"?
Кой български град се е казвал Ески Джумая?
Как град Охрид получава името си?
Кой бесарабски българин става цели 5 пъти министър-председател на България
Диета за болен стомах: какво, как и кога можете да ядете
4 причини, поради които Скорпионът управлява зодиакалния кръг
Редактор:
Христина Лозанска
Етикети: Кокос