Не си позволявайте да ядете тази храна на гладно!
И както добре знаем, при всички диети, които правим, най-често голямата липса, която изпитваме е по сладките изкушения, които винаги са ни забранени.
Какво си казват хората за вас, когато разберат коя зодия сте?
Овен - "Настойчиви, арогантни и склонни към агресия. С вас на глава не се излиза. Вие смятате, че сте безгрешни и винаги прави." Телец...
2-те зодии, които отмъщават жестоко
Яна Гришина, която е диетолог, ни разказва точно за едно от малкото неща, които си позволяваме по време на тези сесии - черния шоколад и защо трябва да го включим в менюто си, но много да внимаваме как го консумираме.
Според нея черен шоколад е този, със съдържание на поне 55% натурално какао, имайки предвид, че при млечния шоколад то е едва 25-35%.
Тя отбелязва, че най-голямата разлика е в това, че черният шоколад съдържа много по-малко захар и много повече антиоксиданти и повечето от калориите в него идват от мазнините, а не въглехидратите, за разлика от млечния. Той е богат на желязо, мед, манган, магнезий и др. Също така много бързо подобрява настроението.
Най-големите страхове на всяка ЗОДИЯ
ОВЕН - Страх от самотата Най-големият страх на представителите на зодия Овен е да са сами. Силно социалният Овен е особено уязвим, ако...
Това са 4-те зодии, които често се бъркат в живота на другите
Гришина добави, че на ден могат да се консумират около 20-30 грама черен шоколад.
Тя препоръчва на ден да се приемат по 20-30 грама от него и задължително подчертава да не се яде на гладно, а най-добре като следобедна закуска.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Яденето на твърде много захар причинява ли диабет?
Как да варим картофите, така че винаги да стават меки
7 съвета, които можете да следвате, за да запазите яйцата си свежи дълго време
Как да варим яйцата, за да се белят най-лесно
10 предмета у дома, които пречат на рутера
Studio Grim: Най-иновативното студио за грим в България
Учителят Дънов за лъжата: Изменя химическия състав на кръвта
Как тютюнопушенето се отразява на психиката ви?
Зодиите, които са най-големите манипулатори: За една от тях никога не бихте предположили
10 грешки в стила, които подчертават корема ви - никога не ги допускайте
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: зодии
Предишна
